Купить

Блог проекта Наука Турника

Что качают брусья: полное руководство по мышечным группам

Что качают брусья: полное руководство по мышечным группам

Отжимания на брусьях для груди

Отжимания на брусьях для груди

Отзыв о проекте Наука Турника от участника

Отзыв о проекте Наука Турника от участника

Как правильно делать отжимания на брусьях

Как правильно делать отжимания на брусьях

Что произойдёт, если каждый день заниматься на брусьях?

Что произойдёт, если каждый день заниматься на брусьях?

50 Отжиманий на Брусьях ( Отзыв о системе НаукаТурника Антона Кучумова)

50 Отжиманий на Брусьях ( Отзыв о системе НаукаТурника Антона Кучумова)

Почему Важно Делать Подтягивания

Почему Важно Делать Подтягивания

30 подтягиваний на турнике

30 подтягиваний на турнике

С нуля до КМС по СтритЛифтингу!

С нуля до КМС по СтритЛифтингу!

Плоскостной тренинг с весом собственного тела

Плоскостной тренинг с весом собственного тела

Передний вис на турнике: как освоить горизонтальный вис

Передний вис на турнике: как освоить горизонтальный вис

Норма подтягиваний по возрасту

Норма подтягиваний по возрасту

Таблица подтягиваний на турнике

Таблица подтягиваний на турнике

Как увеличить подтягивания за неделю

Как увеличить подтягивания за неделю

Как правильно дышать при подтягиваниях

Как правильно дышать при подтягиваниях

Как подтягиваться без раскачки: две главные ошибки и как их исправить

Как подтягиваться без раскачки: две главные ошибки и как их исправить

Как научиться подтягиваться толстому

Как научиться подтягиваться толстому

Как делать подтягивания узким хватом

Как делать подтягивания узким хватом

Как делать отжимания на одной руке

Как делать отжимания на одной руке

Как научиться подтягиваться 10 раз

Как научиться подтягиваться 10 раз

Как научиться подтягиваться 20 раз

Как научиться подтягиваться 20 раз

Как быстро научиться подтягиваться

Как быстро научиться подтягиваться

Как научиться отжиматься 100 раз

Как научиться отжиматься 100 раз

Как научиться подтягиваться на бицепс

Как научиться подтягиваться на бицепс

Как научиться muscle up

Как научиться muscle up

Как делать muscle up

Как делать muscle up

Как научиться выходу силой на турнике

Как научиться выходу силой на турнике

Как научиться подтягиваться 15 раз

Как научиться подтягиваться 15 раз

Ответы на Вопросы про Подтягивания

Ответы на Вопросы про Подтягивания

Низкие Подтягивания и Подтягивания на низкой перекладине

Низкие Подтягивания и Подтягивания на низкой перекладине

Подтягивания на одной руке: путь к мастерству

Подтягивания на одной руке: путь к мастерству

Подтягивания широким хватом

Подтягивания широким хватом

Уголок на брусьях

Уголок на брусьях

Плюс три подтягивания за месяц!

Плюс три подтягивания за месяц!

Мы сменили название на NaukaTurnika

Мы сменили название на NaukaTurnika

Как Увеличить Подтягивания за Месяц

Как Увеличить Подтягивания за Месяц

Как увеличить количество подтягиваний на турнике

Как увеличить количество подтягиваний на турнике

Нормативы Подтягивания ГТО

Нормативы Подтягивания ГТО

Как освоить выход силой на турнике за 10 тренировок?

Как освоить выход силой на турнике за 10 тренировок?

Как выбрать спортивные перчатки для функционального тренинга на улице

Как выбрать спортивные перчатки для функционального тренинга на улице

Как Увеличить Количество Подтягиваний

Как Увеличить Количество Подтягиваний

Как Увеличить Количество Подтягиваний: Советы Рекордсмена Гиннеса

Как Увеличить Количество Подтягиваний: Советы Рекордсмена Гиннеса

Как Увеличить Количество Подтягиваний До 10 Раз?

Как Увеличить Количество Подтягиваний До 10 Раз?

Как отжиматься на брусьях правильно

Как отжиматься на брусьях правильно

Как Увеличить Количество Подтягиваний с 5 до 15 Раз?

Как Увеличить Количество Подтягиваний с 5 до 15 Раз?

Как подтягиваться: пошаговое руководство

Как подтягиваться: пошаговое руководство

Как Научиться Подтягиваться? Советы эксперта

Как Научиться Подтягиваться? Советы эксперта

Как Научиться Подтягиваться на Одной руке?

Как Научиться Подтягиваться на Одной руке?

Как научиться переднему вису: система от Наука Турника

Как научиться переднему вису: система от Наука Турника

Как научиться подтягиваться с нуля

Как научиться подтягиваться с нуля

Австралийские подтягивания

Австралийские подтягивания