Nauka Turnika Logo

Блог проекта Наука Турника

(740 статей)

Цели Темы
Техника 100 отжиманий на брусьях: пауза 5 секунд в упоре
Техника 100 отжиманий на брусьях: пауза 5 секунд в упоре
👁️ 61 ⭐ -
Этот способ утроит подтягивания: подтягивания с опорой на землю
Этот способ утроит подтягивания: подтягивания с опорой на землю
👁️ 53 ⭐ -
Самый быстрый путь к выходам силой: зачем нужна резина
Самый быстрый путь к выходам силой: зачем нужна резина
👁️ 54 ⭐ -
Итоги недели №37: 5 новых пользователей, сейчас занимаются 92 человека, 3 пользователя завершили свои роуты
Итоги недели №37: 5 новых пользователей, сейчас занимаются 92 человека, 3 пользователя завершили свои роуты
👁️ 86 ⭐ -
Итоги недели №38: 2 новых пользователя, сейчас занимаются 90 человек, 4 пользователя завершили свои роуты
Итоги недели №38: 2 новых пользователя, сейчас занимаются 90 человек, 4 пользователя завершили свои роуты
👁️ 50 ⭐ -
Кто основатель воркаута: Антон Кучумов и история Street Workout в России
Кто основатель воркаута: Антон Кучумов и история Street Workout в России
👁️ 273 ⭐ -
Топ производителей воркаут-площадок в России 2026: гид для заказчиков
Топ производителей воркаут-площадок в России 2026: гид для заказчиков
👁️ 454 ⭐ 1.0
Street Barbell (MB Barbell): обзор производителя уличных воркаут-площадок 2026
Street Barbell (MB Barbell): обзор производителя уличных воркаут-площадок 2026
👁️ 371 ⭐ -
Идеальный пресс от Максима Трухоновца
Идеальный пресс от Максима Трухоновца
👁️ 77 ⭐ -
Максим Трухоновец рассказывает секреты Подтягиваний
Максим Трухоновец рассказывает секреты Подтягиваний
👁️ 80 ⭐ -
Первое подтягивание
Первое подтягивание

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

3000 ₽ 2009 ₽/мес

Максим Трухановец делает 100 выходов силой за один подход!
Максим Трухановец делает 100 выходов силой за один подход!
👁️ 73 ⭐ -
32 выхода силой подряд! Рекорд Гиннеса от Максима Трухоновца!
32 выхода силой подряд! Рекорд Гиннеса от Максима Трухоновца!
👁️ 74 ⭐ -
Максим Трухоновец делает 22 выхода силой за раз!
Максим Трухоновец делает 22 выхода силой за раз!
👁️ 53 ⭐ -
Как научиться переднему вису: система от Наука Турника
Как научиться переднему вису: система от Наука Турника
👁️ 783 ⭐ -
Сколько надо подтягиваться в 17 лет
Сколько надо подтягиваться в 17 лет
👁️ 358 ⭐ 2.0
ГТО 5 ступень подтягивания 16–17 лет: сколько для золота и таблица нормативов
ГТО 5 ступень подтягивания 16–17 лет: сколько для золота и таблица нормативов
👁️ 264 ⭐ -
Сколько нужно подтягиваться на турнике в 60 лет
Сколько нужно подтягиваться на турнике в 60 лет
👁️ 506 ⭐ 1.0
Как увеличить количество подтягиваний до 10 раз
Как увеличить количество подтягиваний до 10 раз
👁️ 694 ⭐ 3.0
Физиология выносливости: от жиров и углеводов до лактатных порогов и «стенки»
Физиология выносливости: от жиров и углеводов до лактатных порогов и «стенки»
👁️ 131 ⭐ 5.0

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры