Выход силой

(19 статей)

Цели Темы

Выходы силой: виды и особенности выполнения

Выходы силой: виды и особенности выполнения

Выход силой на турнике: техника по шагам

Выход силой на турнике: техника по шагам

Выход силой на турнике: техника, подготовка и путь к первому повторению

Выход силой на турнике: техника, подготовка и путь к первому повторению

Выход силой на прямых руках и «замок»: в чём путаница

Выход силой на прямых руках и «замок»: в чём путаница

Выход силой для каратиста: зачем турник и как не сломать плечо

Выход силой для каратиста: зачем турник и как не сломать плечо

Выход силой на кастинге «Суперниндзя» (СТС): что проверяют и как готовиться

Выход силой на кастинге «Суперниндзя» (СТС): что проверяют и как готовиться

Выход силой на турнике: как это сделать правильно? Пошаговое руководство

Выход силой на турнике: как это сделать правильно? Пошаговое руководство

Упражнение «выход силой»: подводящие движения и прогрессия

Упражнение «выход силой»: подводящие движения и прогрессия

Тестовый период «От 0 к 1»: выход силой — результаты 10 участников

Тестовый период «От 0 к 1»: выход силой — результаты 10 участников

Сколько нужно подтягиваться на турнике, чтобы сделать выход силой

Сколько нужно подтягиваться на турнике, чтобы сделать выход силой

Подводящие упражнения для выхода силой на турнике

Подводящие упражнения для выхода силой на турнике

Переход в упор из виса: как работает ключевая фаза выхода силой

Переход в упор из виса: как работает ключевая фаза выхода силой

Как <a href="https://t.me/akozmin5">Александр Козьмин</a> за 2 месяца сделал свой первый выход силой

Как <a href="https://t.me/akozmin5">Александр Козьмин</a> за 2 месяца сделал свой первый выход силой

Максим Трухановец: рекорд Гиннесса — выходы силой на кольцах за один час

Максим Трухановец: рекорд Гиннесса — выходы силой на кольцах за один час

Максим Трухановец: рекорд Гиннесса — выходы силой подряд на перекладине

Максим Трухановец: рекорд Гиннесса — выходы силой подряд на перекладине

Максим Трухановец: рекорд Гиннесса — выходы силой подряд на кольцах

Максим Трухановец: рекорд Гиннесса — выходы силой подряд на кольцах

Как делать выход силой на турнике: короткая схема

Как делать выход силой на турнике: короткая схема

Что такое выход силы на турнике и чем он отличается от других элементов

Что такое выход силы на турнике и чем он отличается от других элементов

Что качает выход силой на турнике: мышцы и навыки

Что качает выход силой на турнике: мышцы и навыки

Проект создан при поддержке бренда

Домашние Турники

Турники

Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители

Утяжелители

Перчатки, чтобы не было мозолей

Перчатки

Гимнастические кольца

Кольца

Кистевые эспандеры

Эспандеры