НаукаТурника — сервис по увеличению количества подтягиваний (и не только)
📊 Статистика
👤 66
участников
🔄 93
цикла
💪 807
тренировок
🔞 от 14 до 57 лет возраст
↕️ от 165 до 200 см рост
⚖️ от 50 до 118 кг вес
+232 подтягиваний на турнике
+82 отжиманий на брусьях
+15 отжиманий от пола
5 научились подтягиваться
4 освоили выход силой
🌟 Преимущества
🎯 Четкие цели Вместо размытых формулировок вроде "привести себя в форму" или "стать сильнее" мы используем четкие количественно измеримые цели, например "увеличить количество подтягиваний из 10 в 30".
🧑🔬 Научный подход Мы не только опираемся на самые свежие научные данные, но также самостоятельно проводим исследования и публикуемся в российских и иностранных научных журналах.
✅ Быстрый результат Наши методики построены таким образом, чтобы показать вам свою эффективность уже за 10 занятий (примерно 1 месяц времени).
Антон Кучумов, основатель субкультуры Street Workout, автор образовательной программы SOTKA, лауреат просветительской премии Знание, национальной премии Гражданская инициатива, всероссийского конкурса Моя страна - моя Россия, победитель федеральных конкурсов Мининистерства Спорта и Мининистерства Здравоохранения за лучший просветительский в сфере Спорта и Здорового Образа Жизни.
📄 Научное обоснование
Кучумов А.Д. Методика увеличения количества подтягиваний на перекладине у обучающихся с использованием резиновых эспандеров в виде петель // Физическая культура в школе. 2024. №6. С. 19-22
❓ Как это работает?
1️⃣ Регистрируетесь у нашего бота @NaukaTurnikaBot в Телеграмме.
2️⃣ Выбираете методику по которой будете заниматься.
3️⃣ Покупаете ключ доступа.
4️⃣ Бот пришел персональные инструкции для начала.
5️⃣ Отправляете отчеты после каждой тренировки.
6️⃣ Достигаете поставленной цели.