Простые цели. Научный подход. Результат за 10 тренировок.
участников
циклов
тренировок
возраст
рост
вес
💪 Методики тренировок
👨⚕️ Разработчик методик
Антон Кучумов, основатель субкультуры Street Workout, автор образовательной программы SOTKA, лауреат просветительской премии Знание, национальной премии Гражданская инициатива, федеральных конкурсов Мининистерства Спорта и Мининистерства Здравоохранения за лучший просветительский проект в сфере Спорта и ЗОЖ.
📄 Научное обоснование
Кучумов А.Д. Методика увеличения количества подтягиваний на перекладине у обучающихся с использованием резиновых эспандеров в виде петель // Физическая культура в школе. 2024. №6. С. 19-22
Преимущества
🎯 Простые цели. Вместо размытых формулировок вроде "привести себя в форму" или "стать сильнее" мы используем четкие количественно измеримые цели, например "увеличить количество подтягиваний из 10 в 30".
🧑🔬 Научный подход. Мы не только опираемся на данные свежих научных исследований, но также самостоятельно активно проводим исследования и публикуемся в российских и иностранных научных журналах.
✅ Быстрый результат. Наши методики построены таким образом, чтобы показать вам свою эффективность уже за 10 занятий (примерно 1 месяц времени).
Как это работает?
1️⃣ Выбираете методику по которой будете заниматься.
2️⃣ Открываете нашего бота @NaukaTurnikaBot в Телеграмме.
3️⃣ Регистрируетесь в системе.
4️⃣ Приобретаете ключ доступа на канал нужной методики.
5️⃣ Начинаете новый цикл тренировок.
6️⃣ Получаете инструкции.
7️⃣ Отправляете отчеты после каждого занятия и получаете обратную связь.
8️⃣ Достигаете поставленной цели.
Блог (чисто для SEO)
Контакты
По всем вопросам пишите на info@workout.su
Наш бот в ТГ - @NaukaTurnikaBot