Nauka Turnika Logo

Блог проекта Наука Турника

(766 статей)

Цели Темы
Техника 100 отжиманий на брусьях: пауза 5 секунд в упоре
Техника 100 отжиманий на брусьях: пауза 5 секунд в упоре
👁️ 63 ⭐ 5.0
Этот способ утроит подтягивания: подтягивания с опорой на землю
Этот способ утроит подтягивания: подтягивания с опорой на землю
👁️ 106 ⭐ -
Самый быстрый путь к выходам силой: зачем нужна резина
Самый быстрый путь к выходам силой: зачем нужна резина
👁️ 78 ⭐ 5.0
Кто основатель воркаута: Антон Кучумов и история Street Workout в России
Кто основатель воркаута: Антон Кучумов и история Street Workout в России
👁️ 277 ⭐ -
Топ производителей воркаут-площадок в России 2026: гид для заказчиков
Топ производителей воркаут-площадок в России 2026: гид для заказчиков
👁️ 465 ⭐ 1.0
Street Barbell (MB Barbell): обзор производителя уличных воркаут-площадок 2026
Street Barbell (MB Barbell): обзор производителя уличных воркаут-площадок 2026
👁️ 380 ⭐ -
Идеальный пресс от Максима Трухоновца
Идеальный пресс от Максима Трухоновца
👁️ 39 ⭐ -
Максим Трухоновец рассказывает секреты Подтягиваний
Максим Трухоновец рассказывает секреты Подтягиваний
👁️ 100 ⭐ -
Максим Трухановец делает 100 выходов силой за один подход!
Максим Трухановец делает 100 выходов силой за один подход!
👁️ 46 ⭐ -
32 выхода силой подряд! Рекорд Гиннеса от Максима Трухоновца!
32 выхода силой подряд! Рекорд Гиннеса от Максима Трухоновца!
👁️ 57 ⭐ -
Брусья
Брусья

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

3000 ₽ 2009 ₽/мес

Максим Трухоновец делает 22 выхода силой за раз!
Максим Трухоновец делает 22 выхода силой за раз!
👁️ 38 ⭐ -
Как научиться переднему вису: система от Наука Турника
Как научиться переднему вису: система от Наука Турника
👁️ 796 ⭐ -
Сколько надо подтягиваться в 17 лет
Сколько надо подтягиваться в 17 лет
👁️ 396 ⭐ 2.0
ГТО 5 ступень подтягивания 16–17 лет: сколько для золота и таблица нормативов
ГТО 5 ступень подтягивания 16–17 лет: сколько для золота и таблица нормативов
👁️ 274 ⭐ -
Сколько нужно подтягиваться на турнике в 60 лет
Сколько нужно подтягиваться на турнике в 60 лет
👁️ 598 ⭐ 1.0
Как увеличить количество подтягиваний до 10 раз
Как увеличить количество подтягиваний до 10 раз
👁️ 715 ⭐ 4.0
Физиология выносливости: от жиров и углеводов до лактатных порогов и «стенки»
Физиология выносливости: от жиров и углеводов до лактатных порогов и «стенки»
👁️ 164 ⭐ 5.0
Подтягивания: пояс vs жилет — что лучше
Подтягивания: пояс vs жилет — что лучше
👁️ 3878 ⭐ 4.4
Перчатки для кроссфита vs воркаута: разница
Перчатки для кроссфита vs воркаута: разница
👁️ 1096 ⭐ -

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры