Блог проекта Наука Турника

(706 статей)

Цели Темы

5 причин, почему ты не подтягиваешься (и при чём тут офис)

5 причин, почему ты не подтягиваешься (и при чём тут офис)

👁️ 159 ⭐ -

Бинт на турник: зачем обматывать перекладину и как делать это правильно

Бинт на турник: зачем обматывать перекладину и как делать это правильно

👁️ 425 ⭐ -

Американец побил мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа

Американец побил мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа

👁️ 317 ⭐ -

Как 10 чистых подтягиваний помогают каратисту в ударе: спина, хват и биомеханика

Как 10 чистых подтягиваний помогают каратисту в ударе: спина, хват и биомеханика

👁️ 185 ⭐ -

3 плоскости движения: что это такое и как они меняют ваше тело

3 плоскости движения: что это такое и как они меняют ваше тело

👁️ 303 ⭐ -

Бицепсы на улице: разбор упражнений на турниках и брусьях

Бицепсы на улице: разбор упражнений на турниках и брусьях

👁️ 26 ⭐ -

Жилет-утяжелитель: что это и зачем нужен

Жилет-утяжелитель: что это и зачем нужен

👁️ 110 ⭐ -

Тренировка в жилете на турнике: программа

Тренировка в жилете на турнике: программа

👁️ 54 ⭐ -

Утяжелители и суставы: вред и польза

Утяжелители и суставы: вред и польза

👁️ 41 ⭐ -

Упражнения с утяжелителями для ног

Упражнения с утяжелителями для ног

👁️ 73 ⭐ -

Жилет 10 кг vs 20 кг: разница в тренировках — Kuchumov

Жилет 10 кг vs 20 кг: разница в тренировках — Kuchumov

👁️ 680 ⭐ 5.0

Силовые нормативы воркаута: таблица и как пройти

Силовые нормативы воркаута: таблица и как пройти

👁️ 72 ⭐ -

Стрит-лифтинг: что это и как тренироваться

Стрит-лифтинг: что это и как тренироваться

👁️ 107 ⭐ -

Прогрессия нагрузки в воркауте: метод ДУБ

Прогрессия нагрузки в воркауте: метод ДУБ

👁️ 52 ⭐ -

Рюкзак-утяжелитель: для чего и как использовать

Рюкзак-утяжелитель: для чего и как использовать

👁️ 45 ⭐ -

Приседания с жилетом: польза и техника

Приседания с жилетом: польза и техника

👁️ 37 ⭐ -

Пояс с цепью для подтягиваний: как выбрать

Пояс с цепью для подтягиваний: как выбрать

👁️ 77 ⭐ -

Обзор жилета RX PRO 20 кг — Kuchumov

Обзор жилета RX PRO 20 кг — Kuchumov

👁️ 105 ⭐ -

Подтягивания с жилетом: как прогрессировать

Подтягивания с жилетом: как прогрессировать

👁️ 39 ⭐ -

Отжимания с утяжелением: техника безопасности

Отжимания с утяжелением: техника безопасности

👁️ 46 ⭐ -

← Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Вперед →

← Назад 1 ... 4 5 6 7 8 ... 36 Вперед →

Проект создан при поддержке бренда

Домашние Турники

Турники

Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители

Утяжелители

Перчатки, чтобы не было мозолей

Перчатки

Гимнастические кольца

Кольца

Кистевые эспандеры

Эспандеры