пока другие продают обещания,
мы продаем результаты

Павел Малахов

36 лет, 182 см, 74 кг

Прошел первый цикл. Очень удивлен эффекту. После «зимних каникул» и 10 тренировок получить то количество, которого не было больше 7 лет (17 раз). В связи со сбоями с мобильным интернетом видео отчет придет позднее, загружается.

Валерий

45 лет, 170 см, 81 кг

Сделал замер перед 10 тренировкой. Вышло 18 раз. Начинал цикл с 14 раз. Так себе результат, приемлемый, но не более того. Ставил максимальную цель 20. Нормальная цель - 18. Её и достиг.

Кир Хорьковский

29 лет, 182 см, 82 кг

Селезень

14 лет, 170 см, 50 кг

Методика работает даже очень хорошо, делал 3 и то кривых подтягивания щас уже 8.

gomeLID

45 лет, 178 см, 72кг

Привет!

Начало: 10 раз max
После I цикла: 14 раз max
После II цикла: 19 раз

Метода работает. Дает свои результаты. Респект тебе! 👍

Михаил Ефремов

24 года, 178 см, 72 кг

Есть новый максимум! Теперь 23 раза (было 15 в начале, 18 после первого цикла), видео подгружу сейчас.

Пётр

34 года, 170 см, 67 кг

19 мая. Тест максимума - 16 (+6).

Первый цикл прошло не очень гладко. Несколько тренировок привыкал к резинкам, не мог рассчитать силы на пять подходов. Во вторых на этот месяц у меня выпало много праздников и я был не в лучшей форме. Тем не менее результатом доволен.

Евгений Ходырев

34 года, 168 см, 68 кг

Доброе утро! Есть новый рекорд, 37 раз, было 30.

Russmann

51 год, 183 см, 93 кг

Всем привет!
Я нарушил правила проги и сделал всего семь тренировок. Сегодня замерил максимум, в начале было 33 повторения.
Получилось 47 раз...немного не дотянул.
Считаю, что не стабильные напольные брусья забирают силы быстрее.

Vladimir O.

40 лет, 170 см, 85 кг

Очень руки болели, поэтому вся треня состояла из попыток почти. Зато таки сделал первый выход)))😜