Методика От 0 к 1 (Подтягивания на одной)

Методика была специально разработана для того, чтобы помочь людям научиться подтягиваться на одной руке с нуля за счет использования самых свежих научных данных.

Сейчас методика находится в стадии практического тестирования, поэтому собираем участников для экспериментальной проверки методики на практике!

0️⃣ Желание добиться результата.
1️⃣ Возможность тренироваться 2 раза в неделю.
2️⃣ Набор резиновых петель.
3️⃣ Пояс с цепью для отягощений и набор блинов/гирь или доступ к ним.
4️⃣ Записать на видео свою текущую попытку подтянуться перед стартом.
5️⃣ Приобрести ключ доступа к телеграмм каналу у нашего бота NaukaTurnikaBot.

Мухлема (25 лет, 179 см, 89 кг)
0️⃣ ➖ 🔲🔲 ➖