Задний вис: От 0 к 1

Если вы хотите научиться держать задний вис и удивлять своих друзей тем фактом, что гравитация на вас не работает, то вы открыли правильную страницу! Потому что здесь мы тебе поможем добиться желаемого результата за счет использования самых свежих научных данных.

В отличие от других сайтов, где предлагают купить методику, видео курс или набор PDF файлов и дальше просто заниматься по ним без гарантии результата, наши пользователи получают индивидуальные инструкции на каждую тренировку с учетом их уровня и скорости прогресса.

Прогресс разделен на несколько этапов, в зависимости от вашего текущего уровня физической подготовки:

1️⃣ С нуля к закрытому заднему вису



2️⃣ От закрытого виса к полузакрытому заднему вису



3️⃣ От полузакрытого виса к вису с согнутыми ногами



4️⃣ От виса с согнутыми ногами к вису с одной согнутой ногой



5️⃣ От виса с одной согнутой ногой к полноценному заднему вису

👤 0 пользователей
💪 0 тренировок
📈 0 тренировок в среднем до перехода на следующий уровень

🔞 возраст от None до None лет
↕️ рост от None до None см
⚖️ вес от None до None кг


Таблица с результатами всех (0) пользователей

0️⃣ Желание добиться результата.
1️⃣ Возможность тренироваться 2 раза в неделю.
2️⃣ Пояс с цепью для отягощений и набор блинов/гирь или доступ к ним.
3️⃣ Записать на видео свой текущий уровень заднего виса.