? КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ РЕБЕНКУ

Научиться подтягиваться в раннем возрасте намного легче, чем в позднем, потому что детский организм активно развивается, а собственный вес ещё очень невелик.

Но при этом никаких принципиальных различий в тренировочном процессе у детей и взрослых нет, подводящие упражнения (облегченные варианты подтягиваний) будут точно такими же, равно как и принципе подбора индивидуальной нагрузки на каждой тренировки совершенно совпадают.

Но важно помнить, что детям, в отличие от взрослых, гораздо быстрее становится скучно, поэтому задача воспитателей заключается в том, чтобы превратить рутиный тренировочный процесс в интересное игровое занятие, подходящее конкретному ребенку.

С точки зрения составления программы тренировок наш сайт может предложить базовый курс из трех упражнений (для двух из них потребуются резиновые петли разной ширины) — программа «От 0 к 1» подтягиванию, которая позволяет ребенку научиться подтягиваться уже за 9 тренировок (средний результат по всем пользователям, выбравшим эту цель).