Nauka Turnika Logo
Выход силой от 0 к 1

Выход силой: От 0 к 1

⏳
Время до результата

1 месяц и 1 неделя

💵
Стоимость

2250 рублей / месяц


Выход силой - это первое продвинутое упражнение, с изучения которого нужно начинать, если хочешь стать настоящим мастером уличных турников, потому что именно оно является мостом между БАЗОВЫМИ упражнениями и упражнениями ПРОДВИНУТОГО уровня.

Очень много людей начинают пытаться делать выходы до того, как у них появляется достаточно силы для выполнения этого упражнения, но невозможно сосчитать, сколько раз я видел на площадке ребят, у которых был полный порядок с силой, но которые не понимали технический момент, и из-за этого вообще не могли сделать выход, как бы они не бились. Хах, для некоторых становится настоящим открытием тот факт, что кисти вообще надо проворачивать.

И раз ты здесь, значит у тебя тоже возникли какие-то проблемы с этим упражнением. Но у меня для тебя отличная новость! Ты открыл правильную страницу, потому что здесь мы помогаем людям добиться желаемого результата в самые короткие сроки за счет использования научного подхода!

В отличие от других сайтов, где предлагают купить методику, видео курс или набор PDF файлов и дальше просто заниматься по ним без гарантии результата, наши пользователи получают индивидуальные инструкции на каждую тренировку с учетом их уровня и скорости прогресса, благодаря чему достигают успеха в 100% случаев!

Путь к чистому выходу силой разделен на несколько этапов, поэтому начинать нужно с того, который сейчас позволяет ваш уровень физической подготовки:

1️⃣ От подтягиваний к выходу на две

2️⃣ От выхода на две к выхода силой

3️⃣ От выхода силой к чистому выходу


📊 Результаты

👤 14 пользователей
💪 147 тренировок
📈 в среднем 9 тренировок до получения результата
👨 Мужчины: в среднем 9 тренировок

🔞 возраст от 21 до 49 лет
↕️ рост от 170 до 198 см
⚖️ вес от 64 до 100 кг


Таблица с результатами всех (14) пользователей

🎞️ Видео отчеты

💬 Отзывы

отзыв о алгоритме от 0 к 1 выход силой

TheMostOrdinaryGuy

33 года, 185 см, 93 кг

🎞️ Видео
Пришло понимание движения, смог его сложить воедино.
отзыв о системе от 0 к 1 выход силой от кучумова

FrostA

49 лет, 175 см, 74 кг

🎞️ Видео
Я вышел! Благодарю за науку! Я рад что подписался на роут тренировок выходов силой. Начал чувствовать скуку просто от подтягиваний, отжиманий и прочих простых упражнений. Захотелось не просто становиться сильнее но и научиться чему-то новому. Начав изучать техники из разных источников понял что это изучение может отнять много времени, которого и так не хватает. Поэтому решил довериться автору роута и четко следовать рекомендациям не тратя время на раздумья. В итоге не прогадал и у меня получилось. Моя благодарность Антону! Всем у кого есть желание рекомендую попробовать.
научился делать выход силой отзыв

Vladimir O.

40 лет, 170 см, 85 кг

🎞️ Видео
Очень руки болели, поэтому вся треня состояла из попыток почти. Зато таки сделал первый выход)))😜
выход как сделать за 8 тренировок

Геннадий Александрович

38 лет, 184 см, 100 кг

🎞️ Видео
Я счастлив ппц
Перед тренировкой на свежак сделал
выход как сделать за 8 тренировок

Илья

27 лет, 198 см, 100 кг

🎞️ нет видео
Я смог
Аж не верится
научиться делать выход на турнике как сделать за 5 тренировок

Aleksey Belov

39 лет, 175 см, 73 кг

🎞️ Видео
Ровно месяц назад я поставил цель — сделать 10 выходов силой с нуля. И вот мои первые результаты - 3 раза подряд 🔥

За это время я провёл около 5 тренировок специально под выходы. Оказалось, что самое сложное — не сила, а техника и координация.

Да, техника пока ещё не идеальная. Но прогресс уже есть, а это главное. Изучать что-то новое всегда тяжело. Главное — продолжать делать.
выход силой за 2 месяца тренировок

Александр Козьмин

39 лет, 180 см, 79 кг

🎞️ Видео
Выход силой!!! Полгода пытался выполнить этот элемент. Но всё безуспешно. Казалось, что это какая-то магия для избранных.

Когда Антон сказал, что через 2 месяца я сделаю выход силой, я только скептически хмыкнул. Но система «НаукаТурника» реально зарешала.

И вот второй месяц подходил к концу. 15-я тренировка по счету. Я подошел к турнику с «чистой головой» и понял, что смогу.

Когда я сделал выход силой, я ощутил чистейшее ощущение счастья. Первобытный дикий драйв!!!

И это ощущение не покидало меня на протяжении всего дня... Вот это я понимаю – долгоиграющий дофамин!

Да, выход силой с рывком. Да корявый. Но это мой выход!
3 выхода после 1го роута

Тимур

42 года, 175 см, 70 кг

🎞️ Видео
Здравствуйте, я ваш курс с одним выходом закончил, делаю 3, спасибо за хороший комплекс. Дальше, я так понимаю, нужен другой? Я хочу делать их больше и лучше по технике, ну и что нибудь новое научиться на турнике выполнять. Спасибо
3 выхода после 1го роута

Maksim Sakhno

47 лет, 179 см, 74 кг

🎞️ Видео
Всем рекомендую. Ускоряет освоение упражнения. Сообщество + советы + видеофиксация (видишь себя со стороны).

❓ Что нужно для начала

0️⃣ Желание добиться результата.
1️⃣ Возможность тренироваться 2 раза в неделю.
2️⃣ Набор резиновых петель.
3️⃣ Записать на видео свою текущую попытку подтянуться перед стартом.

👤 Активные пользователи (20/40)

Aleks_anticrisis (42 лет, 195 см, 90 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 🔲 ➖❓


Borisov_Alexandr_A (43 лет, 180 см, 79 кг)
3️⃣ ➖ 🔲 ➖❓


dariaaimer (29 лет, 155 см, 49 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 🔲 ➖❓


elmopro (41 лет, 186 см, 81 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 ➖❓


FrostA77 (50 лет, 175 см, 73 кг)
3️⃣ ➖ 🔲 ➖❓


g.khisin (52 лет, 180 см, 80 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 ➖❓


KlimDIV (52 лет, 181 см, 93 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 ➖❓


Kwarcits (43 лет, 176 см, 85 кг)
1️⃣ ➖ ➖❓


leraxxxxxxxxxx (30 лет, 173 см, 72 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 ➖❓


m1_artemi (39 лет, 170 см, 63 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 ➖❓


marybelkovna (29 лет, 160 см, 54 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 ➖❓


mzotov888 (44 лет, 183 см, 77 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 🔲 ➖❓


pmvmaksim (23 лет, 186 см, 78 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 ➖❓


polinamalinka001 (25 лет, 150 см, 52 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 ➖❓


pqorama (55 лет, 188 см, 101 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 ➖❓


tanysha.1.1.16.1998 (27 лет, 163 см, 58 кг)
1️⃣ ➖ ➖❓


tikhonovaolya29 (33 лет, 171 см, 62 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 ➖❓


viktorkosykh (32 лет, 176 см, 80 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 ➖❓


wasd37 (37 лет, 180 см, 67 кг)
1️⃣ ➖ 🔲 🔲 ➖❓


Артем (46 лет, 181 см, 87 кг)
2️⃣ ➖ 🔲 🔲 ➖❓



Посмотреть чат участников (1 час - бесплатно)