Отжимания от пола

Если ты хочешь не просто отжиматься, а отжиматься действительно много, побеждать всех своих друзей в лесенку и даже не сбивать дыхания, то ты открыл правильную страницу! Здесь мы поможем тебе добиться желаемого результата за счет использования самых свежих научных данных.

В отличие от других сайтов, где тебе предлагают купить методику или курс без гарантии результата, мы выкладываем результаты всех наших участников в открытый доступ, чтобы ты сам смог убедиться в эффективности наших программ.

Здесь не будет готовых методик, видео курсов или PDF файлов. Вместо этого на каждую тренировку ты будешь получать индивидуальные инструкции от нашего бота. Просто следуй им, и через 10 занятий (5 недель) ты удивишься результату!

Сейчас мы находимся в стадии активного практического тестирования, поэтому действует 50% скидка на обе программы.

👤 8 участников
🔄 10 циклов
📈 +103 отжиманий (в среднем +10.3 раз за цикл, +36.0%)

📶 уровень от 10 до 70 повторений на старте
🔞 возраст от 25 до 54 лет
↕️ рост от 163 до 200 см
⚖️ вес от 63 до 93 кг


Таблица с результатами всех участников

0️⃣ Желание добиться результата.
1️⃣ Возможность тренироваться 2 раза в неделю.
2️⃣ Доступ к каскаду перекладин на разной высоте (120, 90, 60 и 30 см). Если текущий уровень БОЛЬШЕ 30 отжиманий, то ещё жилет-утяжелитель или пояс с цепью для отягощений и набор блинов/гирь или доступ к ним.
3️⃣ Записать на видео свой текущий максимум перед стартом.
4️⃣ Купить подписку на цель и получить инструкции на первую тренировку.

Ed (39 лет, 188 см, 100 кг, Из 10 в 50)
1️⃣ 0️⃣ ➖ 🟩🟩 🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲 ➖❓

Ilyasmolty14 (38 лет, 172 см, 85 кг, Из 10 в 50)
3️⃣ 6️⃣ ➖ 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 ➖❓

kozyrev72 (54 лет, 183 см, 83 кг, Из 10 в 50)
4️⃣ 7️⃣ ➖ 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 🔲🔲 ➖❓

radioelektrik (44 лет, 188 см, 93 кг, Из 10 в 50)
1️⃣ 8️⃣ ➖ 🟩🟩🟩 🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲 ➖❓

Rusik (20 лет, 180 см, 85 кг, Из 10 в 50)
2️⃣ 1️⃣ ➖ 🟩🟩🟩🟩🟩 🔲🔲🔲🔲🔲 ➖❓

San Sanych (46 лет, 170 см, 65 кг, Из 10 в 50)
3️⃣ 0️⃣ ➖ 🟩🟩🟩 🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲 ➖❓

Лев Рулис (45 лет, 187 см, 102 кг, Из 10 в 50)
1️⃣ 5️⃣ ➖ 🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲 ➖❓

DarkGrimMonk (19 лет, 186 см, 77 кг, Из 50 в 100)
5️⃣ 0️⃣ ➖ 🟩🟩 🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲 ➖❓

nesvetaylo_andrey (41 лет, 192 см, 64 кг, Из 50 в 100)
7️⃣ 5️⃣ ➖ 🟩🟩🟩🟩🟩 🔲🔲🔲🔲🔲 ➖❓

wasd37 (37 лет, 180 см, 66 кг, Из 50 в 100)
8️⃣ 0️⃣ ➖ 🟩🟩 🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲 ➖❓

Валерий (45 лет, 170 см, 81 кг, Из 50 в 100)
7️⃣ 3️⃣ ➖ 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 🔲🔲🔲 ➖❓

Виктор Петров (33 лет, 180 см, 93 кг, Из 50 в 100)
5️⃣ 3️⃣ ➖ 🟩 🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲 ➖❓