Видеоотзыв: Yana Borodina
Yana Borodina
33 года, 178 см, 62 кг
за 9 тренировок
🎞️ Видео
Вчера сделала 9ю тренировку! Сегодня смогла нейтральным хватом сделать 1 раз без рывка 😊😊
Подтягивания: От 0 к 1
Научитесь подтягиваться с нуля: персональная программа тренировок, безопасная прогрессия с резинками и гарантированный результат для новичков.
3000 рублей / месяц
Отзывы других участников
PRIVET_PyPCIK567
13 лет, 172 см, 60 кг
за 9 тренировок
🎞️ нет видео
Чтож, вот и первое подтягивание, очень рад этому событию, тут есть дружелюбное сообщество, не стесняйтесь!
BG
54 года, 175 см, 83 кг
🎞️ Видео
Спасибо за методику, помогла втянуться. Сейчас задним числом понимаю, что нагрузку надо было увеличивать за счет наклона к кольцам ...вроде и так было нелегко, но надо было побольше упираться, может и подтягиваний было бы в подходе два, а не один ...
kobra_04
33 года, 170 см, 60 кг
Роут №1 · за 15 тренировок
🎞️ Видео
Два месяца назад я не могла подтянуться ни разу даже с резинкой, а сегодня у меня всё получилось!
