Видеоотзыв: Russmann
Отжимания на брусьях
Отжимания на брусьях: персональная программа тренировок, научная система нагрузок и стабильный рост силы грудных и трицепсов.
3000 рублей / месяц
Отзывы других участников
Пётр
34 года, 170 см, 67 кг
20 → 40
🎞️ Видео
Сейчас пересмотрел видео с первого и второго теста. Прогресс в отжиманиях колосальный с 20 до 40 за 3 месяца. Если честно, боюсь получить травму когда отжимаюсь с весом. Думаю до 50 дойти, потом перейду на жим лёжа, скорее всего. В общем, я доволен результатом! За свои 33 года я никогда не был в такой хорошей форме. Никогда не делал больше 11 на турнике и 15 на брусьях.
COBECTb
18 лет, 183 см, 83 кг
Роут №1 · 23 → 31
🎞️ Видео
Привет, замер максимум после 1 роута отжиманий на брусьях Стартовые показатели: 18 лет, 183 см, 83кг. 23(24 отжимания с натяжкой) После: 18 лет, 183 см, 87,6кг. 31 отжимание. Камера стоит под наклоном поэтому кривовато выгляжу, надеюсь не страшно
Михаил Зотов
44 года, 183 см, 79 кг
Роут №1 · 25 → 34
🎞️ Видео
Всё понравилось. Помня рекомендации из видео, очень следил за техникой. Как результат +9 повторений за первый роут!
IgoritAnc
42 года, 170 см, 70 кг
20 → 30
🎞️ Видео
Мы же максимумы после 10й тут мерим? Старый максимум - 20 Новый максимум - 30
