Nauka Turnika Logo

Блог проекта Наука Турника

(766 статей)

Цели Темы
Как быстро нарастить подтягивания
Как быстро нарастить подтягивания
👁️ 261 ⭐ -
Иван Шовкопляс: биография и место в истории воркаута
Иван Шовкопляс: биография и место в истории воркаута
👁️ 258 ⭐ -
Хват подтягивания на ГТО: как правильно держаться за перекладину
Хват подтягивания на ГТО: как правильно держаться за перекладину
👁️ 455 ⭐ -
Из чего делают утяжелители для рук и ног: материалы и что выбрать
Из чего делают утяжелители для рук и ног: материалы и что выбрать
👁️ 593 ⭐ -
Ганнибал Фо Кинг (Hannibal For King): пионер мирового стрит-воркаута
Ганнибал Фо Кинг (Hannibal For King): пионер мирового стрит-воркаута
👁️ 444 ⭐ 4.0
ГТО подтягивания: нормативы, техника и как сдать
ГТО подтягивания: нормативы, техника и как сдать
👁️ 548 ⭐ -
ГТО 9 ступень подтягивания в 50 лет: нормы 50–59 и таблица знаков
ГТО 9 ступень подтягивания в 50 лет: нормы 50–59 и таблица знаков
👁️ 282 ⭐ -
ГТО для девушек: не подтягивания, а вис и отжимания — нормативы по ступеням
ГТО для девушек: не подтягивания, а вис и отжимания — нормативы по ступеням
👁️ 271 ⭐ -
ГТО 1–3 ступень: подтягивания и силовые нормативы для детей до 12 лет (таблица)
ГТО 1–3 ступень: подтягивания и силовые нормативы для детей до 12 лет (таблица)
👁️ 254 ⭐ -
ГТО 7 ступень подтягивания 30–39 лет: нормы по годам и таблица золота
ГТО 7 ступень подтягивания 30–39 лет: нормы по годам и таблица золота
👁️ 272 ⭐ -
Флажок
Флажок

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

1000 ₽ 669 ₽/мес

ГТО 8 ступень подтягивания после 40: нормы 40–49 лет (золото в таблице)
ГТО 8 ступень подтягивания после 40: нормы 40–49 лет (золото в таблице)
👁️ 400 ⭐ -
ГТО 6 ступень: подтягивания в 18–24 и 25–29 лет — одна ступень, разные ожидания?
ГТО 6 ступень: подтягивания в 18–24 и 25–29 лет — одна ступень, разные ожидания?
👁️ 236 ⭐ -
ГТО 6 ступень подтягивания 18–29 лет: нормы золота и полная таблица
ГТО 6 ступень подтягивания 18–29 лет: нормы золота и полная таблица
👁️ 272 ⭐ -
ГТО 4 ступень подтягивания: мальчики 13–15 лет — золото, серебро, бронза (таблица)
ГТО 4 ступень подтягивания: мальчики 13–15 лет — золото, серебро, бронза (таблица)
👁️ 299 ⭐ -
ГТО 11 ступень 70+: подтягивания или другие нормы — таблица для мужчин
ГТО 11 ступень 70+: подтягивания или другие нормы — таблица для мужчин
👁️ 297 ⭐ -
ГТО подтягивания: правила сдачи норматива
ГТО подтягивания: правила сдачи норматива
👁️ 506 ⭐ -
ГТО 10 ступень после 60: подтягивания или замена — нормы и таблица силы
ГТО 10 ступень после 60: подтягивания или замена — нормы и таблица силы
👁️ 371 ⭐ -
ГТО подтягивания: полная таблица по всем ступеням для мальчиков и мужчин (одна страница)
ГТО подтягивания: полная таблица по всем ступеням для мальчиков и мужчин (одна страница)
👁️ 330 ⭐ -
ГТО подтягивания: как подготовиться к сдаче норматива
ГТО подтягивания: как подготовиться к сдаче норматива
👁️ 308 ⭐ -

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры