ГТО подтягивания: сводная таблица по ступеням (мальчики и мужчины)
На одной странице собраны ориентиры по подтягиваниям на высокой перекладине для ступеней, где это испытание типично для мальчиков и мужчин. Цифры нужно сверить с официальным сайтом ГТО на год сдачи — регламент обновляется. Для IV–V ступеней возможен также вариант на низкой перекладине с другими порогами (см. отдельные статьи по ступеням).
Сводная таблица (высокая перекладина, ориентир)
| Ступень / возраст | Бронза | Серебро | Золото |
| IV — мальчики 13–15 | 6 | 8 | 12 |
| V — юноши 16–17 | 7 | 10 | 13 |
| VI — мужчины 18–29 | 8 | 11 | 15 |
| VII — 30–34 | 8 | 10 | 12 |
| VII — 35–39 | 6 | 8 | 10 |
| VIII — 40–44 | 6 | 7 | 9 |
| VIII — 45–49 | 5 | 6 | 8 |
| IX — 50–54 | 5 | 6 | 7 |
| IX — 55–59 | 4 | 5 | 6 |
Ступени X–XI для мужчин старших возрастов часто переводят силовой блок на другие упражнения — см. X ступень и XI ступень.
НаукаТурника — программа подтягиваний.
Официальный источник
Отдельные разборы по ступеням
Детальные тексты: IV, V, VI, VII, VIII, IX.
Итог
Эта страница — навигационная сводка по мужским нормативам подтягиваний ГТО на высокой перекладине; юридически значимой остаётся таблица оператора ГТО на момент твоей сдачи.
Общий вводный материал — ГТО подтягивания: нормативы и техника.
