Главная Блог Подписки

Блог — Упражнения

Драконий флаг

(1 упражнение)

Цели Темы Упражнения

Больше выходов
Брусья
Выход силой
Драконий флаг
Задний вис
Отжимания на одной руке
Отжимания от пола
Первое подтягивание
Первый раз на брусьях
Передний вис
Планш
Подтягивание на одной руке
Подтягивания
СтритЛифтинг
Флажок

Атлеты, биографии, истории успеха
ГТО и нормативы
Как научиться?
Новости проекта
Ошибки
Площадки для воркаута и не только
Подводящие упражнения
Программы тренировок
Снаряжение и экипировка
Соревнования и федерации
Техника упражнений и мышцы
Разное

Подтягивания
Отжимания
Брусья
Приседания
Пресс и кор
Выходы силой
Передний вис
Задний вис
Горизонтальный упор
Стойка на руках
Драконий флаг
Другие

Удержание закрытого флага дракона

Удержание закрытого флага дракона

👁️ 0 ⭐ -

×

Вход в профиль

Забыли пароль?

Восстановление пароля

← Назад

×

Контакты

Telegram
support@naukaturnika.ru
NaukaTurnika ©2026

Информация

Пользовательское соглашение
Согласие на обработку персональных данных

Другие проекты

Street Workout
SOTKA
Kuchumov.shop
Photostock

YouTube

Street Workout
Kuchumov
Белый Капюшон

Не откладывай тренировки на завтра!

Выбрать Цель