Nauka Turnika Logo

Подтягивания

(446 статей)

Цели Темы
ГТО 6 ступень: подтягивания в 18–24 и 25–29 лет — одна ступень, разные ожидания?
ГТО 6 ступень: подтягивания в 18–24 и 25–29 лет — одна ступень, разные ожидания?
👁️ 239 ⭐ -
ГТО 6 ступень подтягивания 18–29 лет: нормы золота и полная таблица
ГТО 6 ступень подтягивания 18–29 лет: нормы золота и полная таблица
👁️ 272 ⭐ -
ГТО 4 ступень подтягивания: мальчики 13–15 лет — золото, серебро, бронза (таблица)
ГТО 4 ступень подтягивания: мальчики 13–15 лет — золото, серебро, бронза (таблица)
👁️ 301 ⭐ -
ГТО 11 ступень 70+: подтягивания или другие нормы — таблица для мужчин
ГТО 11 ступень 70+: подтягивания или другие нормы — таблица для мужчин
👁️ 299 ⭐ -
ГТО подтягивания: правила сдачи норматива
ГТО подтягивания: правила сдачи норматива
👁️ 512 ⭐ -
ГТО 10 ступень после 60: подтягивания или замена — нормы и таблица силы
ГТО 10 ступень после 60: подтягивания или замена — нормы и таблица силы
👁️ 374 ⭐ -
ГТО подтягивания: полная таблица по всем ступеням для мальчиков и мужчин (одна страница)
ГТО подтягивания: полная таблица по всем ступеням для мальчиков и мужчин (одна страница)
👁️ 331 ⭐ -
ГТО подтягивания: как подготовиться к сдаче норматива
ГТО подтягивания: как подготовиться к сдаче норматива
👁️ 310 ⭐ -
Головинский роуты подтягиваний: разбор схемы и для кого она подходит
Головинский роуты подтягиваний: разбор схемы и для кого она подходит
👁️ 414 ⭐ -
Для чего разные ручки у домашнего турника
Для чего разные ручки у домашнего турника
👁️ 732 ⭐ -
Подтягивания
Подтягивания

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

3000 ₽ 2009 ₽/мес

10 методик подтягиваний для скалолазов без гонки за числом
10 методик подтягиваний для скалолазов без гонки за числом
👁️ 323 ⭐ -
Что нужно делать, чтобы подтягиваться много раз
Что нужно делать, чтобы подтягиваться много раз
👁️ 297 ⭐ -
Что нужно делать, чтобы подтягиваться 10 раз
Что нужно делать, чтобы подтягиваться 10 раз
👁️ 420 ⭐ -
Челлендж подтягивания 30 дней: смысл и осторожности
Челлендж подтягивания 30 дней: смысл и осторожности
👁️ 238 ⭐ -
Бойцовские подтягивания: зачем бойцу тяга и чем она отличается от «спортзала»
Бойцовские подтягивания: зачем бойцу тяга и чем она отличается от «спортзала»
👁️ 361 ⭐ -
Боль в плечах при подтягиваниях: причины и решения
Боль в плечах при подтягиваниях: причины и решения
👁️ 1521 ⭐ 5.0
Австралийская тяга: техника, польза и откуда название
Австралийская тяга: техника, польза и откуда название
👁️ 782 ⭐ -
Антиподтягивания: негативные подтягивания простыми словами
Антиподтягивания: негативные подтягивания простыми словами
👁️ 393 ⭐ -
50 подтягиваний: что это за уровень и кто туда добирается
50 подтягиваний: что это за уровень и кто туда добирается
👁️ 487 ⭐ 5.0

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры