Nauka Turnika Logo

Подтягивания

(438 статей)

Цели Темы
Метод усилий в подтягиваниях: плюсы, минусы и кому он мешает прогрессировать
Метод усилий в подтягиваниях: плюсы, минусы и кому он мешает прогрессировать
👁️ 281 ⭐ -
Мастер спорта по подтягиванию: существует ли звание
Мастер спорта по подтягиванию: существует ли звание
👁️ 480 ⭐ -
Максим Трухановец и рекорд Гиннесса: подтягивания с весом за минуту
Максим Трухановец и рекорд Гиннесса: подтягивания с весом за минуту
👁️ 261 ⭐ -
Лучший хват для подтягиваний: общий разбор
Лучший хват для подтягиваний: общий разбор
👁️ 770 ⭐ 2.0
КМС по подтягиваниям с весом на один раз: дисциплина максимума
КМС по подтягиваниям с весом на один раз: дисциплина максимума
👁️ 240 ⭐ -
Кистевые бинты для турника: зачем нужны и как выбрать в 2026
Кистевые бинты для турника: зачем нужны и как выбрать в 2026
👁️ 512 ⭐ -
Хват для подтягиваний при боли в запястьях: что делать
Хват для подтягиваний при боли в запястьях: что делать
👁️ 577 ⭐ 5.0
Калькулятор подтягиваний на турнике: рассчитайте свою прибавку за 5 недель тренировок
Калькулятор подтягиваний на турнике: рассчитайте свою прибавку за 5 недель тренировок
👁️ 265 ⭐ -
Какой хват лучше для спины при подтягиваниях: разбор по мышцам
Какой хват лучше для спины при подтягиваниях: разбор по мышцам
👁️ 618 ⭐ 5.0
Какой хват лучше для бицепса при подтягиваниях
Какой хват лучше для бицепса при подтягиваниях
👁️ 791 ⭐ 5.0
Подтягивания
Подтягивания

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

3000 ₽ 2009 ₽/мес

Какие мышцы работают при подтягивании в переднем висе
Какие мышцы работают при подтягивании в переднем висе
👁️ 417 ⭐ -
Как увеличить подтягивания за неделю
Как увеличить подтягивания за неделю
👁️ 293 ⭐ -
Как увеличить подтягивания за месяц: программа и советы
Как увеличить подтягивания за месяц: программа и советы
👁️ 448 ⭐ -
Как увеличить количество подтягиваний на турнике
Как увеличить количество подтягиваний на турнике
👁️ 1483 ⭐ 5.0
Как увеличить подтягивания с 20 до 30
Как увеличить подтягивания с 20 до 30
👁️ 363 ⭐ 5.0
Как увеличить подтягивания на турнике до 15 повторений
Как увеличить подтягивания на турнике до 15 повторений
👁️ 269 ⭐ -
Как увеличить подтягивание на турнике
Как увеличить подтягивание на турнике
👁️ 252 ⭐ -
Как увеличить подтягивания до 30 раз на турнике
Как увеличить подтягивания до 30 раз на турнике
👁️ 434 ⭐ -
Как увеличить количество подтягиваний: базовые принципы и упражнения
Как увеличить количество подтягиваний: базовые принципы и упражнения
👁️ 399 ⭐ -
Как увеличить количество подтягиваний
Как увеличить количество подтягиваний
👁️ 268 ⭐ -

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры