Nauka Turnika Logo

Подтягивания

(82 упражнения)

Упражнения

Цели Темы
Подтягивания «металлист»
Подтягивания «металлист»
Подтягивания Биста
Подтягивания Биста
Подтягивания в поджатом уголке узким хватом
Подтягивания в поджатом уголке узким хватом
Подтягивания в уголке
Подтягивания в уголке
Подтягивания коммандос к плечу
Подтягивания коммандос к плечу
Подтягивания на одной руке с прыжка на низком турнике
Подтягивания на одной руке с прыжка на низком турнике
Подтягивания на одной руке с резиной
Подтягивания на одной руке с резиной
Подтягивания на одной с поддержкой
Подтягивания на одной с поддержкой
Подтягивания нижним хватом с паузой
Подтягивания нижним хватом с паузой
Подтягивания перед собой
Подтягивания перед собой
Подтягивания разнохватом
Подтягивания разнохватом
Подтягивания разнохватом со слайдами
Подтягивания разнохватом со слайдами
Подтягивания с запрыгиванием
Подтягивания с запрыгиванием
Подтягивания с запрыгиванием
Подтягивания с запрыгиванием
Подтягивания с резиной
Подтягивания с резиной
Подтягивания с резиной широким хватом
Подтягивания с резиной широким хватом
Подтягивания узким хватом
Подтягивания узким хватом
Подтягивания узким хватом
Подтягивания узким хватом
Подтягивания широким хватом за голову
Подтягивания широким хватом за голову