Nauka Turnika Logo

Подтягивания

(10 упражнений)

Упражнения

Цели Темы
Австралийские подтягивания
Австралийские подтягивания
Начинающие
Австралийские подтягивания хватом снизу
Австралийские подтягивания хватом снизу
Начинающие
Вис ложным хватом для подтягиваний
Вис ложным хватом для подтягиваний
Начинающие
Негативные подтягивания
Негативные подтягивания
Начинающие
Подтягивания
Подтягивания
Начинающие
Подтягивания лёжа с полотенцем
Подтягивания лёжа с полотенцем
Начинающие
Подтягивания на брусьях
Подтягивания на брусьях
Начинающие
Подтягивания нейтральным хватом
Подтягивания нейтральным хватом
Начинающие
Подтягивания хватом снизу
Подтягивания хватом снизу
Начинающие
Подтягивания широким хватом
Подтягивания широким хватом
Начинающие