Nauka Turnika Logo

Блог проекта Наука Турника

(752 статьи)

Цели Темы
Низкие Подтягивания и Подтягивания на низкой перекладине
Низкие Подтягивания и Подтягивания на низкой перекладине
👁️ 554 ⭐ -
Подтягивания на низкой перекладине: отличие от обычных
Подтягивания на низкой перекладине: отличие от обычных
👁️ 366 ⭐ -
Николай Лобанов: биография и место в истории воркаута
Николай Лобанов: биография и место в истории воркаута
👁️ 246 ⭐ -
Никита Анисимов: биография и место в истории воркаута
Никита Анисимов: биография и место в истории воркаута
👁️ 264 ⭐ -
Негативная фаза подтягивания 30 секунд: техника и польза
Негативная фаза подтягивания 30 секунд: техника и польза
👁️ 394 ⭐ -
Нейтральный хват vs прямой: что выбрать новичку при подтягиваниях
Нейтральный хват vs прямой: что выбрать новичку при подтягиваниях
👁️ 677 ⭐ 5.0
Напольные брусья для дома: как выбрать в 2026
Напольные брусья для дома: как выбрать в 2026
👁️ 359 ⭐ -
Не растут подтягивания: как выйти из плато
Не растут подтягивания: как выйти из плато
👁️ 224 ⭐ -
На что влияют брусья: мышцы, здоровье и форма
На что влияют брусья: мышцы, здоровье и форма
👁️ 325 ⭐ -
На какие мышцы влияют брусья
На какие мышцы влияют брусья
👁️ 303 ⭐ -
Драконий флаг
Драконий флаг

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

1000 ₽ 669 ₽/мес

Какие мышцы участвуют в висе на одной руке в верхнем положении
Какие мышцы участвуют в висе на одной руке в верхнем положении
👁️ 308 ⭐ -
Можно ли накачаться отжиманиями на брусьях
Можно ли накачаться отжиманиями на брусьях
👁️ 368 ⭐ -
Можно ли увеличить количество подтягиваний с помощью резинки
Можно ли увеличить количество подтягиваний с помощью резинки
👁️ 417 ⭐ -
Многоповторный стритлифтинг: кратко что это и куда смотреть
Многоповторный стритлифтинг: кратко что это и куда смотреть
👁️ 305 ⭐ -
Мировой рекорд на перекладине: Alexey Rawyan — 29 повторений на чемпионате Европы
Мировой рекорд на перекладине: Alexey Rawyan — 29 повторений на чемпионате Европы
👁️ 458 ⭐ 4.0
Михаил Мухорьянов: биография и место в истории воркаута
Михаил Мухорьянов: биография и место в истории воркаута
👁️ 306 ⭐ 5.0
Михаил Китаев: биография и место в истории воркаута
Михаил Китаев: биография и место в истории воркаута
👁️ 266 ⭐ -
Михаил Баратов: отец российских турникменов из Воронежа
Михаил Баратов: отец российских турникменов из Воронежа
👁️ 483 ⭐ 5.0
Метод усилий в подтягиваниях: плюсы, минусы и кому он мешает прогрессировать
Метод усилий в подтягиваниях: плюсы, минусы и кому он мешает прогрессировать
👁️ 316 ⭐ -

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры