Nauka Turnika Logo

Блог проекта Наука Турника

(766 статей)

Цели Темы
Нейтральный хват vs прямой: что выбрать новичку при подтягиваниях
Нейтральный хват vs прямой: что выбрать новичку при подтягиваниях
👁️ 734 ⭐ 5.0
Напольные брусья для дома: как выбрать в 2026
Напольные брусья для дома: как выбрать в 2026
👁️ 386 ⭐ -
Не растут подтягивания: как выйти из плато
Не растут подтягивания: как выйти из плато
👁️ 252 ⭐ -
На что влияют брусья: мышцы, здоровье и форма
На что влияют брусья: мышцы, здоровье и форма
👁️ 342 ⭐ -
На какие мышцы влияют брусья
На какие мышцы влияют брусья
👁️ 332 ⭐ -
Какие мышцы участвуют в висе на одной руке в верхнем положении
Какие мышцы участвуют в висе на одной руке в верхнем положении
👁️ 325 ⭐ -
Можно ли накачаться отжиманиями на брусьях
Можно ли накачаться отжиманиями на брусьях
👁️ 400 ⭐ -
Можно ли увеличить количество подтягиваний с помощью резинки
Можно ли увеличить количество подтягиваний с помощью резинки
👁️ 446 ⭐ -
Многоповторный стритлифтинг: кратко что это и куда смотреть
Многоповторный стритлифтинг: кратко что это и куда смотреть
👁️ 329 ⭐ -
Мировой рекорд на перекладине: Alexey Rawyan — 29 повторений на чемпионате Европы
Мировой рекорд на перекладине: Alexey Rawyan — 29 повторений на чемпионате Европы
👁️ 482 ⭐ 4.0
Передний вис
Передний вис

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

2000 ₽ 1339 ₽/мес

Михаил Мухорьянов: биография и место в истории воркаута
Михаил Мухорьянов: биография и место в истории воркаута
👁️ 321 ⭐ 5.0
Михаил Китаев: биография и место в истории воркаута
Михаил Китаев: биография и место в истории воркаута
👁️ 284 ⭐ -
Михаил Баратов: отец российских турникменов из Воронежа
Михаил Баратов: отец российских турникменов из Воронежа
👁️ 508 ⭐ 5.0
Метод усилий в подтягиваниях: плюсы, минусы и кому он мешает прогрессировать
Метод усилий в подтягиваниях: плюсы, минусы и кому он мешает прогрессировать
👁️ 341 ⭐ -
Michael Vazquez (Майкл Васкес): биография и место в истории воркаута
Michael Vazquez (Майкл Васкес): биография и место в истории воркаута
👁️ 288 ⭐ -
«Ваша программа — шляпа». Как скептик стал Мастером Спорта по стритлифтингу за месяц
«Ваша программа — шляпа». Как скептик стал Мастером Спорта по стритлифтингу за месяц
👁️ 466 ⭐ 5.0
Мастер спорта по подтягиванию: существует ли звание
Мастер спорта по подтягиванию: существует ли звание
👁️ 544 ⭐ -
Мастер отжимания: два уровня в системе НаукаТурника
Мастер отжимания: два уровня в системе НаукаТурника
👁️ 270 ⭐ -
Мастер спорта по отжиманиям от пола: что это за разряд
Мастер спорта по отжиманиям от пола: что это за разряд
👁️ 306 ⭐ -

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры