Nauka Turnika Logo

Другие

(30 упражнений)

Упражнения

Цели Темы
Прыжок «звезда»
Прыжок «звезда»
Разгибания на трицепс стоя
Разгибания на трицепс стоя
Сгибания на бицепс с полотенцем
Сгибания на бицепс с полотенцем
Сгибания на бицепс с резиной
Сгибания на бицепс с резиной
Стойка на руках с согнутыми ногами
Стойка на руках с согнутыми ногами
Стойка на руках у стены со сменой опорной ноги
Стойка на руках у стены со сменой опорной ноги
Удержание стойки на руках
Удержание стойки на руках
Удержание стойки на согнутых руках
Удержание стойки на согнутых руках
Ходьба ногами по стене в стойку
Ходьба ногами по стене в стойку
Шаги краба в сторону
Шаги краба в сторону
Ягодичный мостик на одной ноге
Ягодичный мостик на одной ноге