Nauka Turnika Logo

Подтягивания — Разное

(87 статей)

Цели Темы
Подтягивания на низкой перекладине: отличие от обычных
Подтягивания на низкой перекладине: отличие от обычных
Негативная фаза подтягивания 30 секунд: техника и польза
Негативная фаза подтягивания 30 секунд: техника и польза
Можно ли увеличить количество подтягиваний с помощью резинки
Можно ли увеличить количество подтягиваний с помощью резинки
Метод усилий в подтягиваниях: плюсы, минусы и кому он мешает прогрессировать
Метод усилий в подтягиваниях: плюсы, минусы и кому он мешает прогрессировать
Михаил Баратов: отец российских турникменов из Воронежа
Михаил Баратов: отец российских турникменов из Воронежа
Тренировка бегуна на турнике: комплекс без зала для спины и кора
Тренировка бегуна на турнике: комплекс без зала для спины и кора
КМС по подтягиваниям с весом на один раз: дисциплина максимума
КМС по подтягиваниям с весом на один раз: дисциплина максимума
Тренировки каратиста без зала и штанги: турниковый план рядом с каратэ
Тренировки каратиста без зала и штанги: турниковый план рядом с каратэ
Кистевые бинты для турника: зачем нужны и как выбрать в 2026
Кистевые бинты для турника: зачем нужны и как выбрать в 2026
Почему каратисты кёкусинкай и сётокан выигрывают от подтягиваний: пять плюсов вне зала
Почему каратисты кёкусинкай и сётокан выигрывают от подтягиваний: пять плюсов вне зала
Калькулятор подтягиваний на турнике: рассчитайте свою прибавку за 5 недель тренировок
Калькулятор подтягиваний на турнике: рассчитайте свою прибавку за 5 недель тренировок
Хват подтягивания на ГТО: как правильно держаться за перекладину
Хват подтягивания на ГТО: как правильно держаться за перекладину
Головинский роуты подтягиваний: разбор схемы и для кого она подходит
Головинский роуты подтягиваний: разбор схемы и для кого она подходит
Для чего разные ручки у домашнего турника
Для чего разные ручки у домашнего турника
10 методик подтягиваний для скалолазов без гонки за числом
10 методик подтягиваний для скалолазов без гонки за числом
Что нужно делать, чтобы подтягиваться много раз
Что нужно делать, чтобы подтягиваться много раз
Что нужно делать, чтобы подтягиваться много раз: три принципа
Что нужно делать, чтобы подтягиваться много раз: три принципа
Что нужно делать, чтобы подтягиваться 10 раз
Что нужно делать, чтобы подтягиваться 10 раз
Челлендж подтягивания 30 дней: смысл и осторожности
Челлендж подтягивания 30 дней: смысл и осторожности
Бойцовские подтягивания: зачем бойцу тяга и чем она отличается от «спортзала»
Бойцовские подтягивания: зачем бойцу тяга и чем она отличается от «спортзала»

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры