Главная
Блог
Магазин
Форум
Профиль
Выйти
Блог
—
По целям
—
Подтягивания
Подтягивания — Разное (87 статей)
Цели
Темы
Брусья
Выход силой
Драконий флаг
Задний вис
Отжимания на одной руке
Отжимания от пола
Передний вис
Планш
Подтягивание на одной руке
Подтягивания
СтритЛифтинг
Флажок
Атлеты, биографии, истории успеха
ГТО и нормативы
Как научиться?
Новости проекта
Ошибки
Площадки для воркаута и не только
Подводящие упражнения
Программы тренировок
Снаряжение и экипировка
Соревнования и федерации
Техника упражнений и мышцы
Разное
Сколько нужно времени, чтобы научиться подтягиваться «по правилам»
Рекорд подтягиваний за 3 часа: 1 470 повторений Алексея Гетманова
Жилет утяжелитель для подтягиваний: как выбрать в 2026
За сколько дней можно научиться подтягиваться 15 раз
За сколько можно научиться подтягиваться 15 раз
За сколько времени можно научиться подтягиваться 15 раз
Почему Важно Делать Подтягивания
W‑лесенка в подтягиваниях: что это и как её использовать
Взрывные подтягивания для боксёров и борцов: смысл, риски и база
За какое время можно научиться подтягиваться 10 раз
Вис на турнике: активный и пассивный — в чём разница и что тренировать
Увеличение подтягиваний на турнике: какие программы реально работают
Как увеличить количество подтягиваний: система тренировок для любого уровня
Турникмены России: кто они, почему о них до сих пор помнят и что взять тебе
Три подготовительных упражнения для освоения подтягиваний
Турник тренер: мифы и реальность
Таблица подтягиваний на 30 недель - почему эта программа не работает
Страховочные лямки для турника: выбор в 2026
Таблица подтягиваний на турнике
Сколько ребёнок должен подтягиваться на турнике: ориентиры без давления
1
2
3
4
5
Вперед →
1
2
3
...
5
Вперед →
Проект создан при поддержке бренда
Турники
Утяжелители
Перчатки
Кольца
Эспандеры
Начать СЕГОДНЯ!
×
Вход в профиль
Войти
×
