Nauka Turnika Logo

Пресс и кор

(7 упражнений)

Упражнения

Цели Темы
«Скалолаз»
«Скалолаз»
Начинающие
Планка
Планка
Начинающие
Планка 1-2-3-4
Планка 1-2-3-4
Начинающие
Подъёмы коленей в висе
Подъёмы коленей в висе
Начинающие
Подъёмы коленей в висе
Подъёмы коленей в висе
Начинающие
Подъёмы коленей в висе в стороны
Подъёмы коленей в висе в стороны
Начинающие
Уголок в висе
Уголок в висе
Начинающие