Nauka Turnika Logo

Отжимания

(86 упражнений)

Упражнения

Цели Темы
Широкие отжимания
Широкие отжимания
Начинающие
Широкие отжимания с колен
Широкие отжимания с колен
Начинающие
Ацтекские отжимания
Ацтекские отжимания
Мастера
Отжимания «игуана»
Отжимания «игуана»
Мастера
Полуотжимания в стойке на руках
Полуотжимания в стойке на руках
Мастера
Алмазные отжимания от возвышения
Алмазные отжимания от возвышения
Бриллиантовые отжимания на уровне лица
Бриллиантовые отжимания на уровне лица
Изометрические отжимания
Изометрические отжимания
Капоэйра в упоре лёжа
Капоэйра в упоре лёжа
Касания плеч
Касания плеч
Круговые отжимания
Круговые отжимания
Круговые шраги в упоре лёжа
Круговые шраги в упоре лёжа
Негативные из стойки на руках в планш ноги врозь
Негативные из стойки на руках в планш ноги врозь
Облегченные армейские отжимания
Облегченные армейские отжимания
Облегчённые отжимания уголком
Облегчённые отжимания уголком
Обратные отжимания на локтях
Обратные отжимания на локтях
Отжимания «пишущая машинка» в упоре лежа
Отжимания «пишущая машинка» в упоре лежа
Отжимания в псевдопланше
Отжимания в псевдопланше
Отжимания в псевдопланше с ногами над полом
Отжимания в псевдопланше с ногами над полом