Nauka Turnika Logo

Отжимания

(34 упражнения)

Упражнения

Цели Темы
Алмазные отжимания
Алмазные отжимания
Продвинутые
Взрывные отжимания
Взрывные отжимания
Продвинутые
Глубокие отжимания с опорой рук выше
Глубокие отжимания с опорой рук выше
Продвинутые
Отжимания «воин»
Отжимания «воин»
Продвинутые
Отжимания «ныряльщик»
Отжимания «ныряльщик»
Продвинутые
Отжимания «ныряльщик»
Отжимания «ныряльщик»
Продвинутые
Отжимания «тигр»
Отжимания «тигр»
Продвинутые
Отжимания в медленном темпе
Отжимания в медленном темпе
Продвинутые
Отжимания в темпе 4-0-1
Отжимания в темпе 4-0-1
Продвинутые
Отжимания на кулаках
Отжимания на кулаках
Продвинутые
Отжимания на неустойчивой опоре
Отжимания на неустойчивой опоре
Продвинутые
Отжимания на одной перекладине
Отжимания на одной перекладине
Продвинутые
Отжимания от стены
Отжимания от стены
Продвинутые
Отжимания с выносом ноги
Отжимания с выносом ноги
Продвинутые
Отжимания с коленями к локтям
Отжимания с коленями к локтям
Продвинутые
Отжимания с круглой спиной
Отжимания с круглой спиной
Продвинутые
Отжимания с ногами выше
Отжимания с ногами выше
Продвинутые
Отжимания с одной ногой на весу
Отжимания с одной ногой на весу
Продвинутые
Отжимания с паузой
Отжимания с паузой
Продвинутые