Nauka Turnika Logo

Подтягивания

(25 упражнений)

Упражнения

Цели Темы
Подтягивания с тройной паузой
Подтягивания с тройной паузой
Продвинутые
Подтягивания с хлопком
Подтягивания с хлопком
Продвинутые
Подтягивания со сменой хвата
Подтягивания со сменой хвата
Продвинутые
Подтягивания узким хватом снизу
Подтягивания узким хватом снизу
Продвинутые
Подтягивания широким хватом до груди
Подтягивания широким хватом до груди
Продвинутые
Полуторные подтягивания
Полуторные подтягивания
Продвинутые