WSF: многоповторные отжимания на брусьях — разрядные нормативы
Многоповторные отжимания на брусьях считаются одним подходом. Вес фиксированный: без отягощения или 10, 15, 25, 35, 50 и 75 кг. Десятикилограммовый дивизион в таблице WSF опубликован для женщин, 75 кг — для мужчин. Пауза в упоре на соревнованиях ограничена регламентом, поэтому длинная «передышка» на прямых руках в зачёт не идёт.
Прочерк в клетке значит, что в этой весовой категории разряд таблицей не установлен.
С прохождением допинг-контроля
Без веса, мужчины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
48
87
68
46
36
31
28
25
52
86
66
45
35
30
27
24
56
85
65
44
34
29
26
23
60
81
61
43
33
28
25
22
67,5
79
59
42
33
28
25
22
75
77
57
41
32
27
24
21
82,5
76
55
40
32
27
24
21
90
72
53
39
31
26
23
20
100
69
51
38
30
25
22
19
110
66
48
36
28
23
20
17
110+
63
45
33
25
20
17
14
Без веса, женщины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
44
60
41
31
29
24
21
18
48
58
40
30
28
23
20
17
52
56
38
29
27
22
19
16
56
54
35
28
25
21
18
15
60
52
33
27
24
20
17
14
67,5
48
31
25
22
19
16
13
75
46
30
24
21
18
15
12
75+
45
28
22
19
16
13
10
10 кг, женщины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
44
22
19
17
15
12
10
8
48
24
21
19
17
13
11
9
52
25
22
20
18
14
12
10
56
26
23
21
19
15
13
11
60
25
22
20
18
14
12
9
67,5
23
20
18
16
13
11
8
75
20
17
15
13
10
8
6
75+
18
15
13
11
8
6
5
15 кг, мужчины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
48
38
31
27
22
18
15
14
52
42
35
30
24
20
17
15
56
44
37
32
26
22
19
16
60
47
39
34
28
24
21
19
67,5
50
42
36
30
26
23
20
75
52
44
37
31
27
24
22
82,5
54
46
39
33
29
26
23
90
51
43
36
29
24
22
20
100
46
38
33
27
22
19
17
110
39
33
28
22
18
14
12
110+
38
32
27
21
17
13
11
15 кг, женщины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
44
16
13
10
8
5
3
2
48
18
15
13
10
7
4
3
52
20
17
15
12
9
7
4
56
21
18
16
14
11
8
6
60
20
17
15
12
10
8
6
67,5
17
14
12
9
8
7
5
75
15
12
10
8
7
6
4
75+
13
11
9
7
6
5
4
25 кг, мужчины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
48
32
25
22
18
17
14
12
52
35
28
24
20
17
15
13
56
38
31
27
21
18
17
14
60
40
33
29
23
20
19
16
67,5
42
34
31
24
22
20
18
75
45
36
34
28
25
21
20
82,5
48
40
37
29
26
22
20
90
46
37
34
27
23
20
19
100
41
33
30
24
20
17
15
110
35
28
24
19
14
13
11
110+
33
26
21
18
13
11
9
35 кг, мужчины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
48
28
22
19
16
15
12
11
52
31
25
21
18
15
13
11
56
33
27
24
18
16
15
12
60
35
29
26
20
18
17
14
67,5
37
30
27
21
19
18
16
75
40
32
30
25
22
18
17
82,5
42
35
33
26
23
19
18
90
40
33
30
24
20
18
17
100
36
29
26
21
18
15
13
110
31
25
21
17
12
11
10
110+
29
23
18
16
11
10
8
50 кг, мужчины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
48
21
17
13
7
—
—
—
52
23
18
15
10
6
—
—
56
25
20
17
12
8
—
—
60
27
22
18
13
11
7
—
67,5
28
22
19
15
12
9
—
75
29
23
20
17
13
10
7
82,5
31
25
22
19
15
12
10
90
33
26
23
20
16
13
11
100
29
23
20
18
15
12
10
110
27
22
19
18
16
13
9
110+
26
21
18
17
15
13
8
75 кг, мужчины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
48
7
3
—
—
—
—
—
52
9
5
2
—
—
—
—
56
12
7
3
1
—
—
—
60
15
10
4
2
—
—
—
67,5
18
13
7
4
—
—
—
75
19
14
9
5
—
—
—
82,5
20
16
11
6
—
—
—
90
21
17
13
7
—
—
—
100
20
16
12
7
—
—
—
110
19
15
11
6
—
—
—
110+
18
14
10
5
—
—
—
Без прохождения допинг-контроля
Без веса, мужчины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
48
96
75
51
40
34
31
28
52
95
73
50
39
33
30
26
56
94
72
48
37
32
29
25
60
89
67
47
37
31
28
25
67,5
87
65
46
36
31
28
24
75
85
63
45
36
30
27
23
82,5
84
61
44
35
29
26
23
90
79
58
43
34
29
26
22
100
76
56
42
33
27
24
21
110
73
53
40
30
25
22
18
110+
69
50
36
28
22
19
16
Без веса, женщины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
44
66
45
34
32
26
23
20
48
64
44
33
30
25
22
19
52
62
41
32
29
24
21
18
56
59
39
30
27
23
20
17
60
57
37
29
26
22
19
15
67,5
52
34
28
25
21
17
14
75
51
33
26
23
20
17
14
75+
50
31
24
21
18
14
11
10 кг, женщины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
44
24
21
19
17
13
11
9
48
26
23
21
19
14
12
10
52
28
24
22
20
15
13
11
56
29
25
23
21
17
14
12
60
28
24
22
20
15
13
10
67,5
25
22
20
18
14
12
9
75
22
19
17
14
11
9
7
75+
20
17
14
12
9
7
6
15 кг, мужчины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
48
42
34
30
24
20
17
15
52
46
39
33
26
22
19
17
56
48
41
35
29
24
21
18
60
52
43
37
31
26
23
21
67,5
55
46
40
33
29
25
22
75
57
48
41
34
30
26
24
82,5
59
51
43
36
32
29
25
90
56
47
40
32
26
24
22
100
51
42
36
30
24
21
19
110
43
36
31
24
20
15
13
110+
42
35
30
23
19
14
12
15 кг, женщины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
44
18
14
11
9
5
4
3
48
20
17
14
11
8
5
4
52
22
19
17
13
10
8
5
56
23
20
18
15
12
9
7
60
22
19
17
13
11
9
7
67,5
19
15
13
10
9
8
6
75
17
13
11
9
8
7
5
75+
14
12
10
8
7
6
5
25 кг, мужчины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
48
35
27
24
19
18
15
13
52
38
30
26
22
18
16
14
56
41
33
29
23
19
18
15
60
43
36
31
25
22
21
17
67,5
45
37
33
26
24
22
19
75
49
39
37
30
27
23
22
82,5
52
43
40
31
28
24
22
90
50
40
37
29
25
22
21
100
44
36
32
26
22
18
16
110
38
30
26
21
15
14
12
110+
36
28
23
19
14
12
10
35 кг, мужчины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
48
31
24
21
18
17
13
12
52
34
28
23
20
17
14
12
56
36
30
26
20
18
17
13
60
39
32
29
22
20
19
15
67,5
41
33
30
23
21
20
18
75
44
35
33
28
24
20
19
82,5
46
39
36
29
25
21
20
90
44
36
33
26
22
20
19
100
40
32
29
23
20
17
14
110
34
28
23
19
13
12
11
110+
32
25
20
18
12
11
9
50 кг, мужчины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
48
23
18
14
8
—
—
—
52
25
20
17
11
7
—
—
56
28
22
19
13
9
—
—
60
30
24
20
14
12
8
—
67,5
31
25
21
17
13
10
—
75
32
26
22
19
14
11
8
82,5
34
27
24
21
16
13
11
90
36
29
26
22
17
14
12
100
32
26
22
19
16
13
11
110
30
24
20
19
18
14
10
110+
29
23
20
18
17
14
9
75 кг, мужчины
Весовая категория, кг
Элита
МСМК
МС
КМС
I
II
III
48
8
4
—
—
—
—
—
52
10
6
3
—
—
—
—
56
13
8
5
2
—
—
—
60
17
12
6
4
—
—
—
67,5
20
14
8
5
—
—
—
75
21
15
10
6
—
—
—
82,5
22
17
12
7
—
—
—
90
23
18
14
8
—
—
—
100
22
17
13
8
—
—
—
110
21
16
12
7
—
—
—
110+
20
15
11
6
—
—
—
Возрастные коэффициенты
К показанному результату, вплоть до звания МСМК, WSF применяет повышающий коэффициент по фактическому возрасту на день старта. Возрастная группа турнира на коэффициент не влияет.
50–54 года — +10%;
55–59 лет — +15%;
60–64 года — +20%;
65–69 лет — +25%;
70 лет и старше — +30%.
Если результат в килограммах, сумма с коэффициентом округляется вниз до 2,5 кг. Если результат в повторениях — вниз до целого. Пример из таблицы федерации: мужчина 63 лет в категории 100 кг показал в двоеборье на максимум с допинг-контролем 147,5 кг. Плюс 20% даёт 177 кг, округление вниз — 175 кг. Норматив МС в этой клетке — 172,5 кг, значит звание МС закрыто. Для повторений тот же принцип: 24 повторения + 20% = 28,8, в зачёт идёт 28.
Официальный источник
Цифры в таблицах сняты с русской таблицы WSF, редакция 02.02.2026. Если федерация выпустит новую редакцию, сверяйся с ней перед подачей на звание: разрядные нормативы WSF.
Как готовиться
К брусьям с весом и к длинным сериям логично идти через программу отжиманий на брусьях.
