Nauka Turnika Logo

WSF: многоповторное двоеборье — разрядные нормативы

Многоповторное двоеборье стритлифтинга

В многоповторном двоеборье результат — сумма повторений в подтягиваниях и отжиманиях на брусьях с одним и тем же отягощением. Вес на поясе фиксированный: без веса, 10, 15, 25, 35 или 50 кг. В официальной таблице 10 кг есть только у женщин, а 25 кг и тяжелее — только у мужчин.

Прочерк в клетке значит, что в этой весовой категории разряд таблицей не установлен.

С прохождением допинг-контроля

Без веса, мужчины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
481391067559504438
521371047458484337
561341017255464035
60127956953443833
67,5123916752413732
75118886550393430
82,5116856248383329
90109815946363127
100103775643332824
11099735340312621
110+94684937282319

Без веса, женщины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
4495664940343026
4892634738322824
5288594436312622
5684554232282420
6081524030262218
67,576493727242016
7574473526231915
75+71453123201612

10 кг, женщины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
443127232015119
4834292623171410
5236312825191512
5638332927211714
6036312825191612
67,533292522171410
752925211814119
75+272218151197

15 кг, мужчины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
4851423629242018
5257484032272320
5660494234292622
6065524537322926
67,570574841353128
7573605043383330
82,576635346403531
9071594941343028
10064524537302724
11053453730252017
110+50423529231815

15 кг, женщины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
4422171310742
4825201612953
522924201612106
5630262320161210
602924211714119
67,52520171311107
75221815121096
75+19161310975

25 кг, мужчины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
4841332824211714
5246373126221916
5650403527242218
6053433830262421
67,556464133292624
7560494538332826
82,564544939363027
9061504537312725
10055443932272421
11046373125191714
110+42342724171411

35 кг, мужчины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
4837292421181513
5240332724191614
5643363124211915
6046383426242218
67,550403629252421
7554433934292423
82,556474335322624
9054443933272423
10048393528242118
11040332723161413
110+38302421141310

50 кг, мужчины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
482520148———
52282217117——
56312521139——
6035282315128—
67,5382924191310—
753931262215118
82,542342924191311
9045363126211412
10039322724191311
11036292523191510
110+3327242118159

Без прохождения допинг-контроля

Без веса, мужчины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
481531178365554942
521511148163534741
561471117961514438
601401057659494236
67,51351007457464035
75130977155433833
82,5127936952423631
90120896550403430
100113856247363126
110109805944342824
110+103755441312520

Без веса, женщины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
44105735444383329
48101695242363126
5296654839342924
5692604635302622
6089574433282420
67,583544130262218
7581523928252117
75+78493426221814

10 кг, женщины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
4434302522171311
4837322925191612
5240343128211714
5642363230231916
6040343128211814
67,536322824191612
7532282320161311
75+3024201713119

15 кг, мужчины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
4856464032262220
5263534435302522
5666544637322924
6072575041353229
67,577635345393431
7580665547423633
82,584695851443934
9078655445373331
10070575041333026
11058504133282219
110+55463932252017

15 кг, женщины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
4424191512854
48282218141175
523226221814128
5633292522181412
6032262319161311
67,52822191513129
752420171412118
75+211815121197

25 кг, мужчины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
4844363026231916
5250403328242118
5654433829262420
6057464132282623
67,560504436312826
7565534941363028
82,569585342393229
9066544940332927
10059484235292623
11050403327211916
110+45372926191613

35 кг, мужчины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
4841322623201715
5244363026211816
5647403426232117
6051423729262420
67,555444032282623
7559474337322625
82,562524739352926
9059484336302625
10053433931262320
11044363025181615
110+42332623161512

50 кг, мужчины

Весовая категория, кгЭлитаМСМКМСКМСIIIIII
4827221610———
52302419139——
563327231511——
60383025171410—
67,5413126211512—
7542332824171310
82,545373126211513
9049393328231614
10043352926211513
11039312725211712
110+36292623201711

Возрастные коэффициенты

К показанному результату, вплоть до звания МСМК, WSF применяет повышающий коэффициент по фактическому возрасту на день старта. Возрастная группа турнира на коэффициент не влияет.

  • 50–54 года — +10%;
  • 55–59 лет — +15%;
  • 60–64 года — +20%;
  • 65–69 лет — +25%;
  • 70 лет и старше — +30%.

Если результат в килограммах, сумма с коэффициентом округляется вниз до 2,5 кг. Если результат в повторениях — вниз до целого. Пример из таблицы федерации: мужчина 63 лет в категории 100 кг показал в двоеборье на максимум с допинг-контролем 147,5 кг. Плюс 20% даёт 177 кг, округление вниз — 175 кг. Норматив МС в этой клетке — 172,5 кг, значит звание МС закрыто. Для повторений тот же принцип: 24 повторения + 20% = 28,8, в зачёт идёт 28.

Официальный источник

Цифры в таблицах сняты с русской таблицы WSF, редакция 02.02.2026. Если федерация выпустит новую редакцию, сверяйся с ней перед подачей на звание: разрядные нормативы WSF.

Как готовиться

Двоеборье держится на двух движениях. Подтягивания можно растить на программе подтягиваний, брусья — на программе отжиманий на брусьях.

Другие дисциплины WSF