Nauka Turnika Logo

Подтягивания

(438 статей)

Цели Темы
20 подтягиваний: это много или мало?
20 подтягиваний: это много или мало?
👁️ 405 ⭐ 2.0
Упражнения на TRX-петлях для начинающих
Упражнения на TRX-петлях для начинающих
👁️ 183 ⭐ -
Скакалка для похудения: программа тренировок
Скакалка для похудения: программа тренировок
👁️ 128 ⭐ -
Двойные прыжки на скакалке: как научиться
Двойные прыжки на скакалке: как научиться
👁️ 186 ⭐ -
Стропы с разметкой SM25: как пользоваться
Стропы с разметкой SM25: как пользоваться
👁️ 237 ⭐ -
Упражнения на гимнастических кольцах для начинающих
Упражнения на гимнастических кольцах для начинающих
👁️ 138 ⭐ 5.0
Как подвесить гимнастические кольца дома
Как подвесить гимнастические кольца дома
👁️ 168 ⭐ -
Кольца vs турник: что даёт больший эффект
Кольца vs турник: что даёт больший эффект
👁️ 132 ⭐ 5.0
Тейпирование запястий для воркаута
Тейпирование запястий для воркаута
👁️ 85 ⭐ -
Боль в запястьях при подтягиваниях: причины
Боль в запястьях при подтягиваниях: причины
👁️ 151 ⭐ -
Подтягивания
Подтягивания

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

3000 ₽ 2009 ₽/мес

Сколько нужно времени, чтобы научиться подтягиваться «по правилам»
Сколько нужно времени, чтобы научиться подтягиваться «по правилам»
👁️ 268 ⭐ -
Рекорд в одном подходе: 651 подтягивание Кенты Адачи
Рекорд в одном подходе: 651 подтягивание Кенты Адачи
👁️ 1436 ⭐ -
Рекорд подтягивания с весом 50 кг: Лань Лэ и один исторический повтор
Рекорд подтягивания с весом 50 кг: Лань Лэ и один исторический повтор
👁️ 433 ⭐ -
Рекорд подтягиваний за 3 часа: 1 470 повторений Алексея Гетманова
Рекорд подтягиваний за 3 часа: 1 470 повторений Алексея Гетманова
👁️ 324 ⭐ -
Рекорд подтягиваний за 24 часа: 12 345 повторений Энрике Сапаты
Рекорд подтягиваний за 24 часа: 12 345 повторений Энрике Сапаты
👁️ 913 ⭐ 5.0
Рекорд подтягиваний за 1 минуту: 82 повторения Ютаро Мацуды
Рекорд подтягиваний за 1 минуту: 82 повторения Ютаро Мацуды
👁️ 708 ⭐ 1.0
Рекорд подтягиваний за 1 минуту среди женщин: 45 повторений Паулы Горло
Рекорд подтягиваний за 1 минуту среди женщин: 45 повторений Паулы Горло
👁️ 249 ⭐ -
Подтягивания каждый день: что реально происходит за месяц
Подтягивания каждый день: что реально происходит за месяц
👁️ 839 ⭐ 2.0
Подтягивания для бегунов: зачем они нужны и как улучшают результаты в беге
Подтягивания для бегунов: зачем они нужны и как улучшают результаты в беге
👁️ 264 ⭐ -
Подтягивания прямым хватом: техника и польза для спины
Подтягивания прямым хватом: техника и польза для спины
👁️ 1815 ⭐ 5.0

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры