Nauka Turnika Logo

Разное

(202 статьи)

Цели Темы
Что нужно делать, чтобы подтягиваться много раз
Что нужно делать, чтобы подтягиваться много раз
👁️ 256 ⭐ -
Что качают брусья
Что качают брусья
👁️ 322 ⭐ -
Что качают брусья: полное руководство по мышечным группам
Что качают брусья: полное руководство по мышечным группам
👁️ 1075 ⭐ -
Что нужно делать, чтобы подтягиваться 10 раз
Что нужно делать, чтобы подтягиваться 10 раз
👁️ 357 ⭐ -
Что качает выход силой на турнике: мышцы и навыки
Что качает выход силой на турнике: мышцы и навыки
👁️ 764 ⭐ 5.0
Что качают брусья: подробный разбор мышц и вариантов техники
Что качают брусья: подробный разбор мышц и вариантов техники
👁️ 753 ⭐ 3.4
Что дают отжимания на брусьях: польза и эффект
Что дают отжимания на брусьях: польза и эффект
👁️ 233 ⭐ -
Что дают брусья: польза и преимущества
Что дают брусья: польза и преимущества
👁️ 240 ⭐ -
Что будет, если каждый день заниматься на турнике и брусьях
Что будет, если каждый день заниматься на турнике и брусьях
👁️ 437 ⭐ 5.0
Что даёт подтягивание на одной руке: сила, баланс и перенос в спорт
Что даёт подтягивание на одной руке: сила, баланс и перенос в спорт
👁️ 300 ⭐ 5.0
Больше выходов
Больше выходов

Скидка 33% на программу тренировок по промокоду

TRINITY

3000 ₽ 2009 ₽/мес

Чем опасны брусья и как тренироваться безопасно
Чем опасны брусья и как тренироваться безопасно
👁️ 370 ⭐ -
Чем калистеника отличается от воркаута: разбор различий
Чем калистеника отличается от воркаута: разбор различий
👁️ 472 ⭐ -
Челлендж подтягивания 30 дней: смысл и осторожности
Челлендж подтягивания 30 дней: смысл и осторожности
👁️ 189 ⭐ -
Брусья: от советских перекладин до современных воркаут-площадок
Брусья: от советских перекладин до современных воркаут-площадок
👁️ 299 ⭐ -
Брусья 30 раз: реальная цель или излишество?
Брусья 30 раз: реальная цель или излишество?
👁️ 360 ⭐ 5.0
Бойцовские подтягивания: зачем бойцу тяга и чем она отличается от «спортзала»
Бойцовские подтягивания: зачем бойцу тяга и чем она отличается от «спортзала»
👁️ 276 ⭐ -
Что произойдёт, если каждый день заниматься на брусьях?
Что произойдёт, если каждый день заниматься на брусьях?
👁️ 1406 ⭐ 4.0
Австралийская тяга: техника, польза и откуда название
Австралийская тяга: техника, польза и откуда название
👁️ 642 ⭐ -
Какая база нужна для переднего виса: тяга, корпус и плечи
Какая база нужна для переднего виса: тяга, корпус и плечи
👁️ 245 ⭐ -
Адам Рав (Adam Raw): калистеника, Raw Workout и влияние на европейский воркаут
Адам Рав (Adam Raw): калистеника, Raw Workout и влияние на европейский воркаут
👁️ 202 ⭐ -

Проект создан при поддержке бренда
Kuchumov Logo

Домашние Турники
Турники
Пояса с цепью или Жилеты-Утяжелители
Утяжелители
Перчатки, чтобы не было мозолей
Перчатки
Гимнастические кольца
Кольца
Кистевые эспандеры
Эспандеры