Nauka Turnika Logo
5 завершённых роутов

Узнайте, сколько
тренировок
до первого раза на одной

Введите возраст, рост и вес — мы сопоставим вас с завершёнными роутами программы и сообщим ориентир по числу тренировок.

6.6 тренировок в среднем
5 участников в базе
5 завершённых роутов
Рассчитать ориентир →

Бесплатно · По реальным данным

Калькулятор

Ваш персональный ориентир

Возраст, рост и вес нужны, чтобы найти похожие роуты, а не выдать среднее всем. Если близких мало, берём шире и напишем об этом в результате.

Бесплатно На основе данных 5 пользователей

Как считаем

  1. Сначала ищем точное совпадение по возрасту, росту и весу среди завершённых роутов.
  2. Если точных нет — собираем данные по роутам в радиусе 25% в 3‑мерном пространстве параметров:
    d = √[ ((Δвозраст)/возраст)² + ((Δрост)/рост)² + ((Δвес)/вес)² ] ≤ 0,25
    где в знаменателе — ваши введённые значения, в числителе — разница с параметрами участника.
  3. Ориентир — среднее число тренировок до первого подтягивания на одной по найденным роутам.

Как это работает

Четыре шага — и вы знаете свой ориентир

1

Вводите свои данные

Возраст, рост и вес. Стартовый максимум не нужен: программа ведёт с нуля.

2

Узнаёте число тренировок

Сначала точное совпадение по возрасту, росту и весу; иначе — роуты в радиусе 25%, затем среднее число тренировок.

3

Тренируетесь по программе

Персональные инструкции, пока не сделаете первое подтягивание на одной руке.

4

Пополняете статистику

Ваш результат добавится в базу и сделает прогнозы более точными.

Почему это работает

Данные, а не обещания

📊

Реальные завершённые роуты

Ориентир считается по роутам, где первое подтягивание на одной уже есть.

🎯

Три параметра

Возраст, рост и вес сравниваются как 3‑мерный вектор: радиус близости 25%.

🔄

База растёт

Каждый новый завершённый роут добавляет данные для расчетов.

⚡

С нуля

Считать стартовые повторения не нужно: цель — первый раз на одной руке.

Отзывы и программа

Больше историй — на странице цели

Калькулятор опирается на завершённые роуты программы «Подтягивания на одной».