Отзывы и программа
Больше историй — на странице цели
Калькулятор опирается на завершённые роуты программы «Отжимания на брусьях».
Описание программы, отчёты и динамика — на отдельной странице цели.
Реальные данные 14 пользователей
Узнайте, сколько
отжиманий на брусьях
вы прибавите за 5 недель
Введите параметры — мы сопоставим вас с базой завершённых роутов программы брусьев и сообщим ориентир по прибавке!
+7
средняя прибавка
10
тренировок (один роут)
28
завершённых роутов
Рассчитать прибавку →
Бесплатно · Без регистрации · По реальным данным
Как это выглядит
Типичный результат за роут на брусьях
Иллюстративные карточки: примеры реальных завершённых роутов из базы. Ваш расчёт в форме ниже — по тем же данным.
Точные цифры — только из калькулятора после ввода ваших данных.
KI
@Kilo
35 лет · 192 см · 85 кг
15
→
28
+13 за роут
XG
@xGateHD
20 лет · 175 см · 72 кг
24
→
29
+5 за роут
IL
Ilyas
38 лет · 172 см · 85 кг
36
→
37
+1 за роут
Калькулятор
Ваша персональная прибавка
Бесплатно
Без регистрации
На основе данных 14 пользователей
Как это работает
Четыре шага — и вы знаете свой ориентир
1
Вводите свои данные
Возраст, рост, вес и максимум отжиманий на брусьях за один подход.
2
Узнаёте свою прибавку
Система находит завершённые роуты с теми же или близкими параметрами и сообщает результат.
3
Тренируетесь по программе
10 тренировок за 5 недель, персональные инструкции на каждое занятие.
4
Пополняете статистику
Ваш результат добавится в базу и сделает прогнозы более точными.
Почему это работает
Данные, а не обещания
Реальные завершённые роуты
Прибавка считается по роутам с зафиксированным максимумом ПОСЛЕ.
Четыре параметра
Возраст, рост, вес и стартовый максимум в отжиманиях на брусьях.
База растёт
Каждый новый завершённый роут добавляет данные для расчетов.
10 тренировок
Быстрый результат всего за 5 недель.
