Отзывы и программа
Больше историй — на странице цели
Калькулятор использует ту же базу завершённых роутов, что и программа «Отжимания от пола».
Готовы начать? На странице цели — полное описание, отчёты участников и график прогресса.
Реальные данные 15 пользователей
Узнайте, сколько
отжиманий
вы прибавите за 5 недель
Введите параметры — мы сопоставим вас с базой завершённых роутов программы «Отжимания от пола» и сообщим ориентир по прибавке!
+8.9
средняя прибавка
10
тренировок (один роут)
28
завершённых роутов
Рассчитать прибавку →
Бесплатно · Без регистрации · По реальным данным
Как это выглядит
Типичный результат за роут в отжиманиях
Иллюстративные карточки: примеры реальных завершённых роутов из базы по диапазонам старта. Ваш расчёт в форме ниже — по тем же данным.
Точные цифры — только из калькулятора после ввода ваших данных.
AL
Aleksei
37 лет · 170 см · 70 кг
5
→
8
+3 за роут
AL
ALEKSEY BEREZKIN
44 лет · 188 см · 93 кг
10
→
18
+8 за роут
НИ
Николай
43 лет · 200 см · 75 кг
21
→
25
+4 за роут
АН
Андрей Несветайло
41 лет · 192 см · 64 кг
70
→
75
+5 за роут
Калькулятор
Ваша персональная прибавка
Бесплатно
Без регистрации
На основе данных 15 пользователей
Как это работает
Четыре шага — и вы знаете свой ориентир
1
Вводите свои данные
Возраст, рост, вес и текущий максимум отжиманий за один подход.
2
Узнаёте свою прибавку
Система находит завершённые роуты с теми же или близкими параметрами и сообщает результат.
3
Тренируетесь по программе
10 тренировок за 5 недель, персональные инструкции на каждое занятие.
4
Пополняете статистику
Ваш результат добавится в базу и сделает прогнозы более точными.
Почему это работает
Данные, а не обещания
Реальные завершённые роуты
Прибавка считается по роутам с зафиксированным максимумом ПОСЛЕ.
Четыре параметра
Возраст, рост, вес и стартовый максимум в отжиманиях — для точности прогноза.
База растёт
Каждый новый завершённый роут добавляет данные для расчетов.
10 тренировок
Быстрый результат всего за 5 недель.
