Нормативы подтягиваний Академия Росгвардии
Академия войск национальной гвардии РФ и другие вузы Росгвардии готовят офицеров для внутренних войск и подразделений Росгвардии. Физическая подготовка — обязательная часть учёбы; подтягивания на перекладине для курсантов-мужчин входят в типовой комплекс. Ниже — ориентиры, близкие к общеросгвардейским нормативам (проверяй приказом года аттестации).
Особенности нормативов Росгвардии
Требования обычно сопоставимы с МВД или чуть выше среднего гражданского уровня, так как профиль службы связан с физической нагрузкой. Конкретные числа зависят от возраста и должностной категории на момент сдачи.
Таблица ориентиров по подтягиваниям (мужчины)
| Возраст | ОТЛИЧНО | ХОРОШО | УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО |
| до 25 лет | 16 | 13 | 10 |
| 25–30 лет | 14 | 11 | 8 |
| 30–40 лет | 12 | 9 | 6 |
НаукаТурника — программа подтягиваний.
Техника
Классический вис сверху, чистая амплитуда, без читинга.
Итог
Нормативы подтягиваний в Академии Росгвардии для мужчин ориентируются на ведомственные стандарты силовой подготовки; таблица выше — база для планирования тренировок до официального методического листа.
Сравни с нормативами подтягиваний Росгвардии.
