Нормативы подтягиваний Академия ФСИН России
Академия ФСИН и её филиалы готовят кадры для уголовно-исполнительной системы. Физическая подготовка курсантов регламентируется ведомственными нормативами, согласованными с Наставлением по физподготовке УИС (база — приказ Минюста №301 и актуальные акты ФСИН). Подтягивания для юношей и мужчин — ключевой силовой тест.
Курсанты и вступительные испытания
При поступлении и в течение учёбы действуют возрастные группы; минимум для зачёта обычно совпадает с корпоративными нормами для сотрудников ФСИН младших возрастных категорий.
Таблица ориентиров по подтягиваниям (мужчины)
| Возрастная группа | ОТЛИЧНО | ХОРОШО | УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО |
| до 30 лет | 15 | 12 | 9 |
| 30–35 лет | 13 | 10 | 7 |
| 35–40 лет | 11 | 8 | 6 |
НаукаТурника — программа подтягиваний.
Техника
Хват сверху, полный вис, подбородок выше перекладины, контроль без рывка.
Итог
Нормативы подтягиваний в Академии ФСИН для мужчин соответствуют общей логике ФСИН по медико-возрастным группам; уточняй актуальные цифры в учебном отделе своего института.
