Передний вис фото: 10 примеров линий и ступеней прогрессии

Подборка передний вис фото помогает не путать прогрессии и видеть, как меняется линия тела от сжатого положения к полному front lever. Ниже — десять кадров (часть файлов повторяется с разными подписями — с акцентом на поясницу, плечи и рычаг ног).

10 фотографий

Как пользоваться подборкой

Сравнивай не «красоту», а положение поясницы, коленей и шеи. Хорошая линия почти всегда спокойная по шее и закрытая по пояснице.

Программа

Хочешь пройти путь под контролем шагов — «Передний вис: от 0 к 1» на НаукаТурника.

Итог

Front lever фото — ориентир для глаза и для самосъёмки: снимай себя сбоку раз в несколько недель, чтобы не обманываться ракурсом снизу.