Телеграмм всё?
Этот момент настал
Этот момент настал
тест
Этот момент настал
теси
Этот момент настал
тест
Отлично)
Отлично)
Антон, у меня вопрос. В телеге постоянно шла дискуссия между участниками. Сейчас её вообще нету? Или есть другая площадка для этого?
> wasd37 написал:
> Отлично)
Антон, у меня вопрос. В телеге постоянно шла дискуссия между участниками. Сейчас её вообще нету? Или есть другая площадка для этого?
В телеге народ все ещё активно дискутирует. Для тех, у кого телега не работает, есть этот форум. Я доработал сохранение сессий (теперь логин держится месяц) и добавил систему уведомлений об ответах и новых сообщениях, чтобы сразу было видно, если тебе кто-то ответил.
> Отлично)
Антон, у меня вопрос. В телеге постоянно шла дискуссия между участниками. Сейчас её вообще нету? Или есть другая площадка для этого?
Антон, у меня вопрос. Сайт рекомендует мне уменьшить высоту опоры в основной на отжиманиях. Прошлая высота 25см. Могу заказать упоры для отжиманий с высотой 11см. Это нормально будет? Это самое простое и быстрое, что могу придумать
Антон, у меня вопрос. Сайт рекомендует мне уменьшить высоту опоры в основной на отжиманиях. Прошлая высота 25см. Могу заказать упоры для отжиманий с высотой 11см. Это нормально будет? Это самое простое и быстрое, что могу придумать
Ошибся. Пока ещё не рекомендует. Но скоро будет
> nesvetaylo_andrey написал:
> > wasd37 написал:
> > Отлично)
>
> Антон, у меня вопрос. В телеге постоянно шла дискуссия между участниками. Сейчас её вообще нету? Или есть другая площадка для этого?
В телеге народ все ещё активно дискутирует. Для тех, у кого телега не работает, есть этот форум. Я доработал сохранение сессий (теперь логин держится месяц) и добавил систему уведомлений об ответах и новых сообщениях, чтобы сразу было видно, если тебе кто-то ответил.
Забыл процитировать твоё сообщение
> > wasd37 написал:
> > Отлично)
>
> Антон, у меня вопрос. В телеге постоянно шла дискуссия между участниками. Сейчас её вообще нету? Или есть другая площадка для этого?
В телеге народ все ещё активно дискутирует. Для тех, у кого телега не работает, есть этот форум. Я доработал сохранение сессий (теперь логин держится месяц) и добавил систему уведомлений об ответах и новых сообщениях, чтобы сразу было видно, если тебе кто-то ответил.
Антон, у меня вопрос. Сайт рекомендует мне уменьшить высоту опоры в основной на отжиманиях. Прошлая высота 25см. Могу заказать упоры для отжиманий с высотой 11см. Это нормально будет? Это самое простое и быстрое, что могу придумать
Можешь заказать, да, чтобы быть готовым, быстро ты прогрессируешь.
> nesvetaylo_andrey написал:
> Антон, у меня вопрос. Сайт рекомендует мне уменьшить высоту опоры в основной на отжиманиях. Прошлая высота 25см. Могу заказать упоры для отжиманий с высотой 11см. Это нормально будет? Это самое простое и быстрое, что могу придумать
Можешь заказать, да, чтобы быть готовым, быстро ты прогрессируешь.
Антон, сайт мне говорит, что на след трену 91 раз отжиматься. Это точно нормально? Теперь до 100 идти?
> Антон, у меня вопрос. Сайт рекомендует мне уменьшить высоту опоры в основной на отжиманиях. Прошлая высота 25см. Могу заказать упоры для отжиманий с высотой 11см. Это нормально будет? Это самое простое и быстрое, что могу придумать
Можешь заказать, да, чтобы быть готовым, быстро ты прогрессируешь.
Антон, сайт мне говорит, что на след трену 91 раз отжиматься. Это точно нормально? Теперь до 100 идти?
Делай то, что написал сайт, инструкция верна.
> nesvetaylo_andrey написал:
> Антон, сайт мне говорит, что на след трену 91 раз отжиматься. Это точно нормально? Теперь до 100 идти?
Делай то, что написал сайт, инструкция верна.
Антон, посмотри, можно такое защитить?
> Антон, сайт мне говорит, что на след трену 91 раз отжиматься. Это точно нормально? Теперь до 100 идти?
Делай то, что написал сайт, инструкция верна.
https://drive.google.com/file/d/1Mc_x1z3nUX5tsOVrCkHuMMDt67NV-N7V/view?usp=drivesdk
> nesvetaylo_andrey написал:
> Антон, сайт мне говорит, что на след трену 91 раз отжиматься. Это точно нормально? Теперь до 100 идти?
Делай то, что написал сайт, инструкция верна.
Спина готова делать ещё. Но предплечья не держат
> Антон, сайт мне говорит, что на след трену 91 раз отжиматься. Это точно нормально? Теперь до 100 идти?
Делай то, что написал сайт, инструкция верна.
Спина готова делать ещё. Но предплечья не держат
Не держат упор лежа?
> nesvetaylo_andrey написал:
> Спина готова делать ещё. Но предплечья не держат
Не держат упор лежа?
Турник не держат. Я про видос
> Спина готова делать ещё. Но предплечья не держат
Не держат упор лежа?
Антон, посмотри, можно такое защитить?
https://drive.google.com/file/d/1Mc_x1z3nUX5tsOVrCkHuMMDt67NV-N7V/view?usp=drivesdk
Почему нет?
https://drive.google.com/file/d/1Mc_x1z3nUX5tsOVrCkHuMMDt67NV-N7V/view?usp=drivesdk
> nesvetaylo_andrey написал:
> Антон, посмотри, можно такое защитить?
> https://drive.google.com/file/d/1Mc_x1z3nUX5tsOVrCkHuMMDt67NV-N7V/view?usp=drivesdk
Почему нет?
Итак, Антон, у меня телеграмм снова хлопнулся. Впн не хочет работать. На твой вопрос про фиолетовую резину отвечу - это ты сказал)) бот после последнего максимума говорил взять самую широкую. У меня в наличии было 2 фиолетовых, чёрная и красная тонкая. Я хотел взять 2 фиолетовых. Но ты сказал одну. В переписке где-то было. Фиолетовая новая. Жёсче и даже короче старой ещё прошлогодней. Так что мне на следующую трену делать. По 20 с чёрной или по 31 с фиолетовой?
> Антон, посмотри, можно такое защитить?
> https://drive.google.com/file/d/1Mc_x1z3nUX5tsOVrCkHuMMDt67NV-N7V/view?usp=drivesdk
Почему нет?
Я хотел взять 2 фиолетовых.
По системе нужно брать одну петлю самую широкую. На следующей трене делай то, что сайт написал)
> nesvetaylo_andrey написал:
> Я хотел взять 2 фиолетовых.
По системе нужно брать одну петлю самую широкую. На следующей трене делай то, что сайт написал)
Вот я прошлый раз и взял самую широкую и сильную фиолетовую. Бот сказал или уже - чёрную снова 4 по 20 +макс, или туже фиолетовую 4 по 31 + макс. Какую? Ты говорил, что есть некая программа без резины
> Я хотел взять 2 фиолетовых.
По системе нужно брать одну петлю самую широкую. На следующей трене делай то, что сайт написал)
Вот я прошлый раз и взял самую широкую и сильную фиолетовую. Бот сказал или уже - чёрную снова 4 по 20 +макс, или туже фиолетовую 4 по 31 + макс. Какую? Ты говорил, что есть некая программа без резины
Бери уже, черную.
Без резины систему сейчас тестирую и то на 1-9 стартовом максимуме пока что.
> nesvetaylo_andrey написал:
> Вот я прошлый раз и взял самую широкую и сильную фиолетовую. Бот сказал или уже - чёрную снова 4 по 20 +макс, или туже фиолетовую 4 по 31 + макс. Какую? Ты говорил, что есть некая программа без резины
Бери уже, черную.
Без резины систему сейчас тестирую и то на 1-9 стартовом максимуме пока что.
Антон, сегодня у меня замер отжиманий на одной. Получилось вот что https://drive.google.com/file/d/1oELS_CzfwPxlxghWDt30oUX6nKLdcD7A/view?usp=drivesdk
> Вот я прошлый раз и взял самую широкую и сильную фиолетовую. Бот сказал или уже - чёрную снова 4 по 20 +макс, или туже фиолетовую 4 по 31 + макс. Какую? Ты говорил, что есть некая программа без резины
Бери уже, черную.
Без резины систему сейчас тестирую и то на 1-9 стартовом максимуме пока что.
Можно это засчитать?
> nesvetaylo_andrey написал:
> Вот я прошлый раз и взял самую широкую и сильную фиолетовую. Бот сказал или уже - чёрную снова 4 по 20 +макс, или туже фиолетовую 4 по 31 + макс. Какую? Ты говорил, что есть некая программа без резины
Бери уже, черную.
Без резины систему сейчас тестирую и то на 1-9 стартовом максимуме пока что.
Вот ещё одна версия. Очередной подход
> Вот я прошлый раз и взял самую широкую и сильную фиолетовую. Бот сказал или уже - чёрную снова 4 по 20 +макс, или туже фиолетовую 4 по 31 + макс. Какую? Ты говорил, что есть некая программа без резины
Бери уже, черную.
Без резины систему сейчас тестирую и то на 1-9 стартовом максимуме пока что.
https://drive.google.com/file/d/1TuiZm7TM-XRqQH4WPBqd9fKSIgVgh47a/view?usp=drivesdk
> wasd37 написал:
> > nesvetaylo_andrey написал:
> > Вот я прошлый раз и взял самую широкую и сильную фиолетовую. Бот сказал или уже - чёрную снова 4 по 20 +макс, или туже фиолетовую 4 по 31 + макс. Какую? Ты говорил, что есть некая программа без резины
>
> Бери уже, черную.
>
> Без резины систему сейчас тестирую и то на 1-9 стартовом максимуме пока что.
Вот ещё одна версия. Очередной подход
https://drive.google.com/file/d/1TuiZm7TM-XRqQH4WPBqd9fKSIgVgh47a/view?usp=drivesdk
В смысле "засчитать"? Ну ты тут явно отжимаешься не на двух руках :D а там уже сам решай, это то, чего ты хотел или ещё нет =) как по мне, так с ногами явно надо что-то делать, они должны треугольником стоять, но ровным, как здесь - https://www.youtube.com/shorts/u-hTLcz8M0g
> > nesvetaylo_andrey написал:
> > Вот я прошлый раз и взял самую широкую и сильную фиолетовую. Бот сказал или уже - чёрную снова 4 по 20 +макс, или туже фиолетовую 4 по 31 + макс. Какую? Ты говорил, что есть некая программа без резины
>
> Бери уже, черную.
>
> Без резины систему сейчас тестирую и то на 1-9 стартовом максимуме пока что.
Вот ещё одна версия. Очередной подход
https://drive.google.com/file/d/1TuiZm7TM-XRqQH4WPBqd9fKSIgVgh47a/view?usp=drivesdk
И где твое видео ДО?
И где твое видео ДО?
А его нету. Тогда совсем не мог согнуть руку. Если только чуть. Ещё надо тренить. Это не совсем, что я хотел. Меня ещё сильно скручивает. Будем работать
И где твое видео ДО?
И я снова открыл новый роут...и снова как заново начинать
А его нету. Тогда совсем не мог согнуть руку. Если только чуть. Ещё надо тренить. Это не совсем, что я хотел. Меня ещё сильно скручивает. Будем работать
Запиши тогда видео как если бы это было твое видео ДО.
И я снова открыл новый роут...и снова как заново начинать
Если ты ещё не достиг цели, давай я закрою твой второй роут и продолжишь делать первый улучшать?
Если ты вообще не мог согнуть руку, то прогресс, конечно, огромный =)
Чтобы оставить ответ, войдите в профиль.
