StreetLifting: Подтягивания (Многоповторка)

📈

Прибавка за 10 тренировок

+2.5 повторений

💵

Стоимость

1000 рублей / месяц

Эта цель для настоящих спортсменов, которые хотят показать свой максимум при занятиях с дополнительным отягощением на турниках по правилам Международной Федерации Стритлифтинга в направлении Многоповторка (Multirep). Здесь мы тебе поможем добиться желаемого результата за счет использования самых свежих научных данных.

Здесь не будет никаких готовых методик, видео курсов или PDF файлов. Вместо этого на каждую тренировку ты будешь получать индивидуальные инструкции от нашего бота. Просто следуй им и через 10 занятий (5 недель), ты удивишься полученному результату!

Система находится в стадии активного практического тестирования (экспериментальные запуски), поэтому действует 50% скидка. Для пользователей соревнований по СтритЛифтингу 100% скидка (нужно свежее видео с соревнований).

📊 Результаты

👤 2 пользователя
🔄 2 роута
📈 +5 подтягиваний всего (в среднем +2.5 за роут (+18.5%))
👨 Мужчины: в среднем +2.0 за роут (+18.2%)

📶 уровень от 11 до 16 повторений на старте
🔞 возраст от 34 до 44 лет
↕️ рост от 173 до 181 см
⚖️ вес от 73 до 79 кг

Таблица с результатами всех (2) пользователей

💬 Отзывы

Александр Бессарабов

44 года, 173 см, 80 кг

🎞️ нет видео

Первые соревнования в жизни. Первые места в двоеборье. Мастер Спорта по обеим дисциплинам одновременно.

❓ Что нужно для начала

0️⃣ Желание добиться результата.
1️⃣ Возможность тренироваться 2 раза в неделю.
2️⃣ Пояс с цепью для отягощений и набор блинов/гирь или доступ к ним.
3️⃣ Записать на видео свой текущий максимум перед стартом в соревновательном темпе.

👤 Активные пользователи (2/40)

bkzog (39 лет, 177 см, 80 кг)
2️⃣ 5️⃣ ➖ 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 ➖❓

wasd37 (37 лет, 180 см, 67 кг)
1️⃣ 5️⃣ ➖ 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 ➖❓

Посмотреть чат участников (1 час - бесплатно)