StreetLifting: Подтягивания (Многоповторка)

Эта цель для настоящих спортсменов, которые хотят показать свой максимум при занятиях с дополнительным отягощением на турниках по правилам Международной Федерации Стритлифтинга в направлении Многоповторка (Multirep). Здесь мы тебе поможем добиться желаемого результата за счет использования самых свежих научных данных.

Здесь не будет никаких готовых методик, видео курсов или PDF файлов. Вместо этого на каждую тренировку ты будешь получать индивидуальные инструкции от нашего бота. Просто следуй им и через 10 занятий (5 недель), ты удивишься полученному результату!

Система находится в стадии активного практического тестирования (экспериментальные запуски), поэтому действует 50% скидка. Для пользователей соревнований по СтритЛифтингу 100% скидка (нужно свежее видео с соревнований).

👤 1 участник
🔄 1 цикл
📈 +3 подтягиваний (в среднем +3.0 раз за цикл, +18.8%)

📶 уровень от 16 до 16 повторений на старте
🔞 возраст от 44 до 44 лет
↕️ рост от 173 до 173 см
⚖️ вес от 79 до 79 кг


Таблица с результатами всех (1) пользователей

0️⃣ Желание добиться результата.
1️⃣ Возможность тренироваться 2 раза в неделю.
2️⃣ Пояс с цепью для отягощений и набор блинов/гирь или доступ к ним.
3️⃣ Записать на видео свой текущий максимум перед стартом в соревновательном темпе.

bimoool (34 лет, 181 см, 73 кг)
1️⃣ 1️⃣ ➖ 🟩 🟩 🟩 🟩 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 ➖❓

wasd37 (37 лет, 180 см, 67 кг)
1️⃣ 5️⃣ ➖ 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 ➖❓