StreetLifting: Подтягивания (Многоповторка)

📈

Прибавка за 10 тренировок

+2.5 повторений (в среднем)

💵

Стоимость

2500 рублей / месяц

👤

Сейчас тренируются

1 активный пользователь

Эта цель для настоящих спортсменов, которые хотят показать свой максимум при занятиях с дополнительным отягощением на турниках по правилам Международной Федерации Стритлифтинга в направлении Многоповторка (Multirep). Здесь мы тебе поможем добиться желаемого результата за счет использования самых свежих научных данных.

Система находится в стадии активного практического тестирования (экспериментальные запуски), поэтому действует 50% скидка. Для пользователей соревнований по СтритЛифтингу 100% скидка (нужно свежее видео с соревнований).

📊 Результаты

👤 2 пользователя
🔄 2 роута
📈 +5 подтягиваний всего (в среднем +2.5 за роут (+18.5%))
👨 Мужчины: в среднем +2.0 за роут (+18.2%)

📶 уровень от 11 до 16 повторений на старте
🔞 возраст от 34 до 44 лет
↕️ рост от 173 до 181 см
⚖️ вес от 73 до 79 кг

Таблица с результатами всех (2) пользователей

Каждая неделя без программы — это ещё 7 дней без результата.

Начать СЕГОДНЯ!

💬 Отзывы

Александр Бессарабов

44 года, 173 см, 80 кг

🎞️ нет видео

Первые соревнования в жизни. Первые места в двоеборье. Мастер Спорта по обеим дисциплинам одновременно.

❓ Что нужно для начала

0️⃣ Желание добиться результата.
1️⃣ Возможность тренироваться 2 раза в неделю.
2️⃣ Пояс с цепью для отягощений и набор блинов/гирь или доступ к ним.
3️⃣ Записать на видео свой текущий максимум перед стартом в соревновательном темпе.

Ты уже выбрал цель и готов приступить к тренировкам. Остался один шаг:

Получить доступ

👤 Активные пользователи (1/40)

wasd37 (37 лет, 180 см, 67 кг)
1️⃣ 5️⃣ ➖ 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 🔲 ➖❓

Присоединиться к участникам