StreetLifting: Подтягивания (Многоповторка)

Эта цель для настоящих спортсменов, которые хотят показать свой максимум при занятиях с дополнительным отягощением на турниках по правилам Международной Федерации Стритлифтинга в направлении Многоповторка. Здесь мы тебе поможем добиться желаемого результата за счет использования самых свежих научных данных.

Здесь не будет никаких готовых методик, видео курсов или PDF файлов. Вместо этого на каждую тренировку ты будешь получать индивидуальные инструкции от нашего бота. Просто следуй им и через 10 занятий (5 недель), ты удивишься полученному результату!

👤 0 участников
🔄 0 циклов
📈 +0 подтягиваний (в среднем +0 раз за цикл, +0%)

📶 уровень от None до None повторений на старте
🔞 возраст от None до None лет
↕️ рост от None до None см
⚖️ вес от None до None кг

No valid data to plot.
Таблица с результатами всех (0) участников

0️⃣ Желание добиться результата.
1️⃣ Возможность тренироваться 2 раза в неделю.
2️⃣ Пояс с цепью для отягощений и набор блинов/гирь или доступ к ним.
3️⃣ Записать на видео свой текущий максимум перед стартом. Должно быть НЕ МЕНЬШЕ 10 подтягиваний подряд в одном темпе без пауз!
4️⃣ Купить подписку для доступа к телеграмм каналу @StreetLiftingPullupsReps у нашего бота NaukaTurnikaBot.